Ученые проверили теорию восстановляющего эффекта массажа и обнаружили
первичные ее доказательства. В эксперименте над животными циклическое
сдавливание мышц после сильных упражнений снизило степень их
опухания и мышечных повреждений.
Общая практика показывает
пользу массажа, но Настоящая проверка его эффектов на клеточном
уровне представляет некоторые трудности. В данном исследовании с
участием кроликов ученые Пользовались механическое устройство,
имитирующее действие в некоторых специфических упражнениях, и другое
устройство, воспроизводящее массажные действия целевых мышц. Результаты
сравнивались с контрольной группой животных, которые упражнялись, но не
получали массажа. Все животные во время Опыта лежали в
покое.
«Несмотря на состоятельный эксперимент богатырей, ученые все еще
не понимают механизмы, при Поддержки которых массаж ускоряет
восстановление после упражнений или травм», - обсуждает Томас Бест
(Thomas Best), профессор Домашней медицины Университета Штата Огайо.
После
экспериментальных упражнений и массажа ученые сравнили мышечные волокна
всех животных и обнаружили, что массировавшиеся волокна улучшили свою
функцию, опухли меньше и Представили более невысокий уровень воспаления, чем
у животных, не Приобретавших массажа.
После четырех дневного
отдыха после упражнений массировавшиеся мышцы восстановили свою силу на
60%, а мышцы контрольных животных лишь на 14%. После массажа в мышечных
волокнах наблюдалось очень малое количество белых кровяных клеток, уровень
которых рассказывает мощьность Деятельности организма над устранением
мышечных повреждений. приобретавшие массаж мышцы весили на 8% меньше
контрольных, что разрешает предположить меньшую степень их опухания.
У
нас остались фундаментальные вопросы, - обсуждает Врач Бест, -
насколько велика роль воспаления в процессах ремонта мышечных тканей?
Действительно, предотвращая воспаления, мы Укрепляем возобновление?
Ответов пока нет».