Значение: развитые мышцы кистей подчеркивают силу и мускулистость.
Дельтовидная мышца покрывает плечевой сустав. Состоит из трех частей:
1) передней, при Поддержки которой кисть восходит вперед и может Вертеться внутрь;
2) средней, которая отводит конечность в сторону и Поддерживает при подъеме вперед и вверх;
3) задней, которая прислуживает Ради отведения кисти назад, вверх и ее вращения наружу.
Двуглавая мышца плеча, или бицепс, располагается на передней части плеча немного выше локтя, с ее Поддержкой проистекает сгибание Руки в локтевом суставе и поворот предплечья и кисти наружу.
Трехглавая мышца плеча, или трицепс, располагается на задней части плеча напротив бицепса. Она Соответствует за разгибание кисти в локтевом суставе. Хорошо усовершенствованный трицепс Обладает форму подковы.
Сгибатели и разгибатели пальцев располагаются по обе стороны предплечья, передняя мышца которого завершает функцию разгибания Руки и пальцев, а задняя – сгибание.