В Ваше время все внушительную известность обретает Бодрый лик жизни -
занятия с отягощениями, аэробика, верное кормление и т.д. Вы, вроде
бы как тоже "в действии" и делаете все то же самое, но с одной
оговоркой - вы полюбили железо уже давно, а еще 5-10 сезонов назад
серьезные занятия бодибилдингом не мыслились в отрыве от стероидов, то
есть вы Обладаете в своем багаже уже немалый стаж "употребления"
анаболических стероидов. Может быть вы и "не сидите" на постоянном
цикле, но раза 2-3 в сезон обязательно "химичите", причем грамотно и со
знанием дела. Если все это устраивает, и вы уверены в правильности
выбранного вами маршрута - О'Кей, это наше собственное дело. Но умею пояснить с
уверенностью, что если вы не выступаете на соревнованиях, то сомнения
по поводу целесообразности продолжения похожей практики все-таки
периодически навещают. Шумиха вокруг вреда стероидов (при всей
некомпетентности ее творцов в множестве случаев) Обладает свойство
давить на мозги - слишком много досад обещается в перспективе.
Может быть однажды (а может и неоднократно) вы уже Старались отказаться
от приема препаратов - либо не стали проводить очередной цикл, либо
грамотно "вышли", в точности, как рекомендуется: стали постепенно
снижать дозировку, перешли на "Нежные" препараты с постепенным отказом
от них, замутили курсы гонадотропина и кломида...
Казалось бы, чего
же еще? Однако Приобретенный итог через некое, не столь долгое
время, поверг вас в ужас. Кроме того, что мышцы чудовищно потеряли в
объеме (этого вы более-менее ожидали, хотя и не на столько), выяснилось,
что тело совершенно не реагирует на нагрузки. И никакая смена методики,
никакие креатины и глютамины тут не Поддерживают. К тому же, еще и суставы
начали хворать... А как вы Желали? Стероиды делают массу полезных вещей
в организме и все Конструкции его жизнедеятельности за несколько лет
"употребления" настолько к ним Акклиматизируются, что без привычной "подпитки"
уже не в состоянии нормально функционировать. Дискомфорт в теле и
депрессия в душе настолько мощны, что очень хочется плюнуть на все и
начать новоиспеченный цикл. Что, Лично, многие и делают. Заколдованный круг
получается. А есть ли выход? Есть, но только в том случае, если желание
"завязать" - это не сиюминутный порыв, а твердо Усвоенное обдуманное
решение.
Выход заключается в проведении Абсолютной очистки систем
жизнедеятельности организма от продуктов распада стероидов, чтобы он
начал вновь функционировать в том режиме, что был еще до второго цикла.
Полная очистка - процесс достаточно Длинный (до немногих месяцев) и
включающий в себя ряд несложных, но не всегда лестных процедур. Но
конечный итог того Висит... Учтите, что если эти процедуры не
провести - не факт, что организм Сможет правильно "самоперестроиться",
а если это и случится, то неизвестно, сколько сезонов потребуется (это не
шутка). Слишком мудреная это Единица - человеческий организм (некоторые
пытаются "очиститься" просто голоданием. Однако этого не достаточно,
шлаки лежат слишком "глубоко". Чтобы "очистить", например, печень,
нужно голодать минимум месяц). конструкция всесторонней очистки организма
от токсинов была придумана еще в 80-е сезоны. Она весьма проста и не
требует никакого особого оборудования или внушительных вложений, но для
большинства населения эта Конструкция и по сей час остается "потайной за
семью печатями". Информацией обладают лишь штуки, однако пора сбросить
покров секретности...
Система очистки организма состоит из
нескольких последовательно завершаемых этапов. Причем, завершать их
надо именно в той очередности, в какой они описаны, так как
успешность Движения Всякого Будущего этапа напрямую зависит от
правильности выполнения следующего... Перед тем, как приниматься к
очистке, следует внести коррективы в диету, а именно - перейти на так
называемое "раздельное кормление". Похожий подход, в Недавние сезоны,
завоевал очень внушительное количество приверженцев (в том количестве и среди
бодибилдеров) и состоит он в том, что прием белковой и углеводной пищи
идет не одновременно, а разделяется временным Периодом, не менее чем
в 2 Дня. ради простоты привожу схему сочетаемости-несочетаемости
продуктов: Белки Углеводы мясо, рыба овощи (кроме картофеля) картофель
яйца зелень крупы бобовые Плоды, ягоды хлеб орехи, семечки арбуз мед,
сахара Молочные продукты и дыня не сочетаются ни с чем - их обязательно
нужно выделять в Индивидуальным прием пищи. Не буду углубляться в дебри
физиологии и биохимии (если кто-то заинтересуется, то легко сможет
найти соответствующую литературу), поясню лишь, что раздельное питание
способствует оптимальному перевариванию пищи и облегчает работу
желудочно-кишечного тракта.
1 этап. Очищение кишечника
Можно
начинать одновременно с переходом на раздельное кормление. В виде клизмы
вводится следующий раствор: столовая ложка лимонного сока, либо
яблочного уксуса на 2 литра охлажденной кипяченой воды (1-я неделя -
ежедневно, 2-я - через День, 3-я - через два Дня, 4-я - через три, 5-я
и далее - один раз в неделю). Лучшее время Ради проведение процедуры -
5-7 часов утра после дефекации. Жидкость, при очистке кишечника, омывает
только нисходящую часть толстой кишки, поэтому микрофлора кишечника,
вопреки достижимым опасениям, не уничтожается, а, наоборот,
восстанавливается. Параллельно с очисткой кишечника следует избавиться
от дисбактериоза. Рецепт такой: в движение одной-двух недель за час до
завтрака и вечером через 2 часа после Недавнего приема пищи съедать по
зубчику чеснока. Признаком исцеления будет отсутствие вспучивания
желудка после приема пищи.
2 этап. Очистка печени
Освободив
кишечник от Вековых "залежей" и избавив кровь от кишечной интоксикации,
можно приниматься к наведению распорядка в Важной лаборатории по очистке
крови - печени. Делать это можно только после того, когда полностью
очищен кишечник, в Гадком случае создается опасность повторной
интоксикации крови за счет всасывания в кишечнике застойных шлаков
очищающейся печени. Подготовка печени - вегетарианское кормление в
течение недели с регулярной очисткой кишечника. Через неделю, первые
два Дня - клизма утром натощак. Кормление состоит только из
свежеприготовленного яблочного сока в любом Числе. На третий день
все то же самое, однако, кормиться соком следует только до 19 часов (в
это время, согласно суточному биоритму, печень расслабляется и способна
избавиться от Булыжников). Лечь в постель, положить грелку на область
печени и через Всякие 15 минут Лить мешанина из 3 столовых ложек
оливкового (или рафинированного Кораллового) масла и 3 столовых ложек
лимонного сока. Всего на очистку затрачивается по 200 гр масла и сока
лимона. Грелку на правом подреберье следует брать 2-3 часа. Утром,
когда кишечник заработает, пойдут зеленые биллирубиновые Булыжники,
холестериновые пробки, лохмотья омертвевшей слизистой и темная желчь.
Всего может быть до 3-4 выбросов. После этого, можно сделать
очистительную клизму и легко перекусить. Очистку печени следует
повторять через 2-4 недели. Третьего раза может и не быть. Иногда,
после второй очистки, проистекает недостаточный выход шлаков и уже спустя
несколько часов вы почувствуете тяжесть в печени. Это сигнал к
немедленному повторению очистки. В дальнейшем, регулярная очистка
печени раз в сезон помогает ее фильтрующую Возможность в оптимальном
состоянии.
3 этап. Очистка суставов
После очистки печени,
можно взяться за суставы, избавиться от шлаков, нагнетающих остеохондроз
и полиартриты. становится это так: 5 гр лаврового листа Варить в
движение 5 минут с Будущим 3-4 часовым настаиванием в термосе.
Раствор слить и Лить его маленькими глотками в течение 12 часов 3 дня
подряд. Через неделю процедуру можно повторить. В часы выздоровления - питание
строго вегетарианское. Очистку суставов нужно проводить - первый
сезон - раз в квартал, потом раз в год, но обязательно после очистки
кишечника. В Гадком случае, он может стать родником аллергических
выбросов под противодействием отвара лаврового листа.
4 этап. Очистка почек
Необходимо
неделю кормиться арбузами и черным хлебом. Если в почках и мочевом
пузыре Булыжники, то наиболее соответствующим моментом Ради их выведения является
время между двумя и тремя часами ночи. Сажаетесь в теплую ванну и ешьте
арбуз. Вместе с мочой пойдут Булыжники и песок.
5 этап. Очистка мочеполовой Конструкции
Проводится
с Поддержкой завтраков из вымоченного риса - 100 гр риса залить 0,5 л воды
и менять эту воду в движение пяти часов, обязательно промывая рис. На
пятый час рис отварить и ВыЛить без соли и масла. После этого на 4
часа нужно воздержаться от пищи и питья. И так Всякий час в
течение 2-3 месяцев. Только тогда вы почувствуете итоги выздоровления.
Не ужасайтесь, если моча станет Подобной на мутный кисель - это
очищается мочеполовая Конструкция. "Скрипящие" локти и колени станут
бесшумными и эластичными. Если вы страдаете аденомой, то в часы очистки
следует пить чай с прибавлением молотого имбиря (70-100 мг на стакан
чая).
6 этап. Очистка лимфы
Составьте мешанина (порция на один
день): 900 гр грейпфрутового сока, 900 гр апельсинового сока, 200 гр
лимонного сока и 2 литра талой воды. С утра нужно замутить клизму и
выпить раствор глауберовой соли (1 ст. ложка на 100 мл воды), а затем
погреться в парилке или душе. Начнется внушительная потеря влаги. Через каждые
30 минут выпивайте по 100 гр приготовленной мешанины, пока не съедите всю.
Очистка лимфы проводится 3 часа подряд, ничего не употребляя в пищу
кроме этой мешанины.
Ну вот, вы и как новенький. Организм
работает как Дни и рвется в бой. Только в отличие от новичка у вас за
плечами немалый стаж занятий. Учтите только, что занятия с препаратами
и без оных - это две внушительные разницы. Не факт, что привычные методики
сработают. Но об этом - Индивидуальный Длинный диалог... Тем богатырям, кто
не Задумывается пока расставаться со стероидами, можно порекомендовать все же
делать раз в сезон очистку кишечника и печени. Во-первых, Существовать станет
спокойнее и дрянные думы о состоянии этих органов уже не будут
посещать, а во-Первых, очищенный организм откликается на действие
стероидов гораздо лучше и Традиционные дозировки можно будет уменьшить...
Вне Потребности от отношений к стероидам, периодические процедуры по
очистке организма должны быть такой же привычной составляющей жизни
бодибилдера, как аэробные упражнения или прием пищевых добавок.
P.S.
Ни в коем случае не ухватываю приписывать себе авторство данной методики.
Ксерокопия брошюры с ее описанием (безотносительна бодибилдинга и без
указания творца), попала в зал, где я занимался, еще в конце 80-х.
Поскольку тренировались там не только, кому до 18, но и те, кому за 40,
она не была тут же выброшена, а стала предметом Продолжительных дискуссий. В
конце-концов, несколько гражданин взялись ее проверить. Эффект был
потрясающий - они, как бы, помолодели, причем, не только в плане
здоровья, но и в плане отношений к тренировкам... В дальнейшем, я
неоднократно Смотрел Движение этой методики на знакомых атлетах, да и сам
ее пробовал. Поэтому умею ручаться на 100 - она трудится!
P.P.S. Приношу свои раскаяния творцу методики - если бы я предполагал его Название, то обязательно на него сослался...