Опытные богатыри тренируются Труднее новичков, благодаря способности
вырабатывать более значительные усилия. Гормональный отклик на нагрузки
может определить тренировочную адаптацию. Уровень тестостерона в крови
исключительно главен Ради мышечного роста.
Ученые из
Медицинского Колледжа Дрю Представили связь между гипертрофией (мышечным
ростом) и уровнем тестостерона в крови – чем выше уровень, тем
значительнее рост. Кортизол, лютаинизирующий гормон и
дегидроэпиандростерон (DHEA) также вовлечены в процессы адаптации мышц
к нагрузкам.
Канадские ученые во голове с Врачом Марком
Тримблеем (Mark Tremblay) зафиксировали отклик на выносливостные или
силовые тренировки у малоподвижных, тренирующихся с отягощениями и
работающих на выносливость граждан. Силовики Представили более высокий
гормональный отклик, чем выносливостные богатыри, особенно во время самих
тренировок.
В спорте, как в жизни – имущество приносит еще
большее имущество. Интенсивно тренирующиеся граждане имеют большей
способностью вырабатывать гормоны, нужные Ради наращивания размеров
и силы мышц.