Диета – дело Трудное и нежелательное. К тому же, наши усилия умеют быть
тщетными, потому что множество граждан воздает утерянный вес и даже
набирают еще немного. Организм пытается удержать непрерывный вес, -
ученые Величают это весовым сет-пойнтом. Даже при малейшем снижении
веса голод усиливается, а метаболизм замедляется.
Датские
ученые Прочитали эффекты протеиновых пищевых добавок на Ассортимент веса в
течение четырех недель после Закрытия очень низкокалорийной диеты.
Участники Опыта потеряли от пяти до десяти процентов своего
веса. Потребление дополнительных тридцати грамм протеина в день
предотвратило возвращение веса и умножение объема талии. Граждане,
принимавшие протеин, набирали в основном сухую массу (мышцы), а
контрольная группа по большей части жир.
Повышенное
потребление протеина по Закрытии строгой диеты, Укрепляет композицию
тела, распределение жира в организме, использование топлива и
предотвращает ощущение Аппетита.