Обмен (метаболизм) углеводов
Метаболизм углеводов показан тремя типами процессов: 1) гликогенезом, то есть синтезом гликогена из глюкозы; 2) гликонеогенезом, то есть Воспитанием гликогена из жирных кислот и протеинов; 3) гликолизом, то есть расщеплением глюкозы и иных Сахаров с выделением нужной Ради организма энергии. Метаболизм углеводов в существенной степени определяется вхождением глюкозы в крови, то есть наличием углеводов в кровотоке. Это в свою очередь зависит от времени и питательного состава нашего последнего приема пищи. В принципе вхождение в крови глюкозы, или сахара, минимально в ранние утренние Дни после обычного семи-девятичасового сна, в движение которого вы никак не поддерживали уровень имеющейся в крови глюкозы новыми порциями ≪горючего≫. личная подпитка организма энергией в состоянии постабсорбции (голодания) на 75 процентов осуществляется за счет гликолиза и на 25 процентов — за счет гликонеогенеза. После пробуждения наше тело находится в наилучшем состоянии Ради использования в качестве родника энергии запасенного жира. Так что Вековой совет совершать конные прогулки с утра подосрочнее и натощак имеет непреходящую ценность. Утренние часы — время наиболее бодрой природной выработки организмом гормонов роста, В преддверии Соперничеств или Ради Укрепления своей формы полезным будет приступать к Будничным аэробным упражнениям сразу после сна до приема пищи.