baimenhont.ru бодибилдинг и паурлифтинг

 

Что полезнее: штанга или беговая дорожка?

"Конечно, дорожка! – ответишь ты.  Известно же, что от инфаркта спасаются бегством. Ау соседа, памятую, Искренний приступ Произошел, как раз когда он холодильник кантовал..."

Отчасти ты прав: в выгоде силовых нагрузок Ради сердца физиологи усомнились еще в 1985 г. (нам искренне жаль, что твой сосед об этом не предполагал). Тогда канадские исследователи обнаружили, что во время тренировок давление у тяжелоатлетов подскакивает вчетверо от нормы. "Это пугало абсолютно всех, - упоминает профессор Уильям Крамер из Университета штата Коннектикут. - Мы Задумались: боже, такие нагрузки убьют их!"

Однако в Шаге проведенного расследования доктора прибыли к выводу: паниковать рано. Благодаря непрерывным тренировкам сердца силовиков с годами Терпят изменения - стенки левого желудочка значительно утолщаются. ради этой патологии даже Разработали специальное имя - "сердце штангиста". "Теперь-то мы предполагаем, что "сердце штангиста" - Бодрая адаптация к тем перегрузкам, ко-торым подвергается сердце во время силовых тренировок, -Веселится Крамер. - Оно вынуждено делать свой левый желудочек мощнее, чтобы лучше проталкивать кровь сквозь сосуды, сжатые во время максимального напряжения мышц".

Назад   Вперед