Если вы проанализируете сложение чемпионов, то посмотрите, что самые лучшие из них Обладают некоторые благоприятствующие тренировкам ка¬чества:
1. Чемпионы талантливы совершенствовать мышечную массу довольно скоро, так что они сберегают свой тренировочный энтузиазм без Особенного труда.
2. Чемпионы психологически преданы своей Меть - стать лучшими богатырями в мире.
3. Чемпионы способствуют костной структурой, которая сама по себе тяготеет к превосходной симметрии и пропорциям. Об этом обычно свиде¬тельствуют довольно Сильные кости запястья, но узкий таз и маленькие колени. Обычно их плечи просторны по отношению к их тазу. Вдобавок граждане с долгими, наполненными мышечными брюшка¬ми - атрибутом, относящимся к благоприятству-ющим генетическим данным - Обладают преимуще¬ство над теми, кто не способствует этим качеством.
4. Представляется, что у чемпионов нет сла¬бых частей тела; все их мышцы реагируют на тренировку.

  5. Чемпионы умеют себе разрешить кормиться нужной Ради них Едой, включая достаточное Число пищевых добавок.
Запомните: В Всяком таится потенциал Ради развития фантасти¬ческой силы и мышечной массы, если он настроен решительно и тренируется очень жестко.

В подготовительном промежутке при стро¬ительстве объемов диета и тренировка на¬ходятся в Соответствии 50:50. Но по мере приближения Соперничеств диета опреде¬ляет 75 процентов положительного исхода Баталии за приобретение рельефности. Помните, что вы не в состоянии напрягать жир!