Высокогликемичные диеты и ожирение у Баб
|
|
|
|
Гликемический индекс рассказывает, насколько скоро продукт опускает уровень сахара в крови. К высокогликемичным продуктам относятся, например, сахар, Белоснежный хлеб, картофель. Они скоро покидают желудок и оказываются в крови, продукты же с невысоким гликемическим индексом Воздают нутриенты в кровь медленно. Некоторые нутриционисты полагают, что высокогликемичные диеты Располагают перееданию и Ассортименту веса. Датские ученые Видели за 400 мужчинами и Бабами с 1987 по 1994 сезон, Критикуя их гастрономические повадки и изменения композиции тела. бабы (но не мужчины), потреблявшие высокогликемичные продукты, больше всего Добавили в весе, объеме талии и увеличили процент жира в организме
|