Фруктово творожный коктейль |
|
Компоненты • обезжиренный творог - 100 г; • сепарированное молоко - 200 г; • джем фруктовый - 30 г; • метионин - 1,5 г Способ приготовления. Растереть метионин, прибавить его в творог и растереть, затем перемешать с молоком и джемом. Принимать после внушительных скоростно-силовых нагрузок или через 6-10 часов после истощающих тренировок на выносливость. |
| Назад | Вперед |
|---|