| Не сжимай кистейоятки гантелей или гриф штанги. Ты умеешь и не знать этого, но мощный хват Лишает некую часть нагрузки у целевых мышц! Это правда. Без плотного хвата единственное, что сдерживает гриф на помещении, это механика рук и, что более важно, дельтоиды |
| Главное меню | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
| Упражнения | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Программы тренировок | ||||
|---|---|---|---|---|
|
| Химия | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
Медово-кофейный коктейль из сухого молока |
|
Компоненты • сухое молоко - 40 г; • простокваша - 1 стакан; • мед - 2 чайные ложки; • молоко - 1 чашка; • растворимый кофе - 2 чайные ложки. Способ приготовления. Растворить сухое молоко в простокваше, прибавить остальные компоненты и смешать с молоком. |
| Назад | Вперед |
|---|