baimenhont.ru бодибилдинг и паурлифтинг

 

Если ты - новичок

Ну, определимся сразу: если ты Абсолютный чайник в плане качалки, т.е. штангу ни разу в кисти не Держал, то обсуждать о стероидах тебе по крайней мере странно. Потренироваться надо сначала натурально, а уж потом надумать - химичить тебе или нет.

Если же ты уже Обладаешь за плечами Некоторый эксперимент тренировок (и это не пара занятий с 5 килограммовыми гантельками), то можно уже кое о чём Задуматься. Например, не увеличить ли тебе свой рацион :)). Да, именно так. Простое Укрепление качества кормления, поглощение большего Числа высокобелковой пищи за 5-6 приёмов может здорово увеличить твои итоги в зале. При этом тебе также нужен Здоровый сон в движение минимум 8 часов в сутки (а лучше часов 10).

Но что делать, если ты и кормишься нормально, и дремлешь долго, и тренировки у тебя составлены по разуму, а вес на штанге и твои Личные мышцы не вырастают. Вообще-то, тебе видимо, просто Необходимо поискать более оптимальное сочетание этих трёх факторов - тренировки, кормление и отдых - чаще всего это Поддерживает. Но тут есть одна загвоздка: время. Тебе просто может не хватить терпения на эти Опыты, ведь на это умеют уйти многие месяцы, а итог далеко не всегда будет очень избранный. Бодибилдинг - это очень мудреный спорт, многое здесь ещё не Прочитано, а ведь всем хочется стать накачанным Подростком досрочнее 50 сезонов. И вот здесь уже встаёт иной вопрос: а что если помочь себе химией. Да-да, вы не ослышались, стероиды только Поддерживают вам делаться мощнее и крепче. Сами по себе они не замутят из тебя супермена.

Итак, если ты всё-таки надумал познакомиться со стероидами, то Необходимо отдельно пояснить про тренинг «на химии». Он коренным ликом отличается от Традиционного тренинга, прежде всего своей мощьностью. И если «на своём» ходить в зал чаще 3 раз в неделю значит не Рекомендовать себе добра, то на «курсе» вполне можно заниматься 4, 5, а то и 6 раз в неделю. ради новичка в химии оптимум - 4 раза в неделю Трудного, силового тренинга, базовые упражнения, 8 повторов в упражнениях на Верхнюю часть тела и 10-15 на нижнюю. число сетов желательно определить самостоятельно (от 3 до 6). При этом нужно поглощать килограммы высокобелковой пищи 5-6 раз в час и дремать, много и долго. Без всего этого твои затраты на химию пойдут коту под хвост, а если ещё и учесть риск, пусть и маленький, Ради здоровья (например активизация акне), то это будет уж совсем тупо.

С тренингом разобрались, а теперь поговорим конкретно о «витаминчиках». Как ты, вероятно, предполагаешь, все стероиды нельзя валить в одну кучу, они здорово различаются в плане противодействия на организм. Живут две внушительные группы стероидов - анаболические и андрогенные. ради справки:

Анаболический - Располагающий росту мышечной ткани.

Андрогенный - Располагающий развитию вторичных половых признаков мужского организма: волосяного покрова на тел, невысокого Воя, наружных половых органов.

Если рассказывать на пальцах, то на анаболических стероидах масса вырастает более качественная и меньше Выходит после курса, а на андрогенных вес тела резко умножается, но в основном за счет воды, которая после курса обязательно Выходит. Андрогены также более рискованны в плане побочек, таких как ароматизация, и Будущая гинекомастия. Но не всё так просто. На анаболических стероидах (а если быть точно, то на стероидах, у которых анаболическая составляющая намного больше андрогенной - опрятного анаболика ещё не изобрели) вы никогда не наберёте реальной массы так скоро, как на андрогенах. Но новичкам о мощных андрогенах Задумываться не следует (а лучше вообще без них обойтись).

Затевать свою органическую практику лучше всего с лёгких, преимущественно анаболических препаратов. Очень избранными вариантами в этом случае показываются примоболан, анавар (оксандролон) и винстрол, а также сюда можно включить дека-дюраболин. Их можно применять в одиночку (ведь это же второй курс, как никак, ещё рано расписывать себе схемы из 10 препаратов), а можно Пользоваться два препарата вместе. Единственное уточнение - винстрол желательно Пользоваться совместно с декой, т.к. в одиночку он талантлив вызвать судороги мышц (т.к. винстрол сильно сушит мышцы).

Вообще, на второй раз винстрол+дека - это очень избранная комбинация. Богатырь сумеет и нарастить качественные мышцы, и подсушиться одновременно. продолжительность курса - 6-7 недель. При этом деку и винни (винстрол) лучше всего пускать одновременно, деку можно ставить по 200-250 мг в неделю, а винни - по 50 мг через час. Чтобы уменьшить количество уколов, инъекционный винни можно заменить на оральный станобол, и обедать его в час по 20-30 мг (4-6 табов по 5мг). При этом деку лучше всего отменять после пятой недели, а после этого ещё одну-две недели Пользоваться только винни. Это Становится из-за того, что дека долго остаётся в организме после Недавней инъекции (2-3 недели), а из курса желательно уходить опрятным, чтобы скорее начать возобновление.

Но во многих случаях граждане опасаются затевать использование химии с инъекций, и поэтому во многих случаях второй использованный стероид - это метандростенолон или метан. Конечно, это не лучший вариант, но при использовании маленьких порций применение метана не вызовет каких-либо побочек, а рост массы будет значительным. Единственное но: эта масса может большей частью состоять из воды, поэтому неплохо было бы дополнить метан станоболом (под конец курса).

Итак, Первый вариант Предварительного курса - это метан+станобол. Длительность - 6 недель. Схема примерно такая:

метан - 2-3-3(4)-3-2-1

станобол - нет-нет-нет-5-4-4

На таком курсе новичок должен неплохо поднабрать, плюс это не будет просто жидкостью (как при использовании одного метана). После похожего курса можно будет несколько недель попить эссенциале Ради профилактики печени.

Назад   Вперед