Ну, долгожительство мастера Йоды тебе, конечно, не Угрожает, но процессы старения серьезные тренировки затормозят наверняка. Ветшающий мужчина сталкивается с двумя Важными проблемами - понижением уровня тестостерона и убавлением аэробной эффективности сердечно - сосудистой Конструкции. У Традиционного гражданина, ведущего сидячий лик жизни, уровень тестостерона к 50 сезонам вдвое меньше, чем был в 25, а сердце трудится на 28-30% дурнее.

К Блаженству, регулярные тренировки, особенно если они Продолжаются годами, Укрепляют и то и иное. ради тех, кто в теме, нет ничего изумительного в том, что 60-летний старичок благодаря Деятельности со штангой делается мощнее самого себя прообраза 40-летней давности. Ученые-геронтологи, Читающие процесс старения гражданина, вообще вывели веселящую закономерность - убежденные богатыри Обладают больше шансов на выживание в любых посоветованных им обстоятельствах. Даже сжигание на тренировках жалких 1500 ккал в неделю (это всего День в тренажерном зале и 40 минут на беговой дорожке) уменьшает риск неожиданно отбросить штангеки ровно на 24%, по сравнению с менее подвижными гражданами. Пока еще ни одно - даже самое драгоценное и революционное - медицинское средство не предлагает похожих итогов.