Музыка действует на тренировки?

Я не предполагаю, почему Джо Голд не включал музыку в своем спортзале. Я слышал, что он Старался выручить почти религиозную атмосферу в своих основных залах, строя их с верховными потолками и Большущими окнами, чтобы ничто не Отвлекало солнечным лучам озарять Место. Наверное, это умеют знать его близкие приятели, однако Ради меня музыка – это лишь фон. Если ты по−настоящему сконцентрирован, то никакая музыка тебе не помешает.
А вот прослушивание музыки в Личном плеере – это совсем иная летопись. Обожаемая музыка талантлива помочь сфокусироваться и
настроиться на серьезный тренинг. Крис Кормье общеизвестен своей повадкой тренироваться в наушниках. Это не только помогает его
мотивацию, но и ограждает от вопросов со стороны менее серьезных граждан. Если ты в спортзале Ради тренировки, а не Ради бесед, то наушники – это отличный способ избавить себя от назойливых коллег. Если же ты тренируешься в семейном спортзале или подобно Ронни Коулмэну умеешь проводить тренировки под Личную музыку, то умеешь извлечь из этого немалую выгоду. У Всякого из нас есть музыка, заставляющая почувствовать прилив энергии и делающая нас мощнее и агрессивнее. Ты наверняка испытыв Подобные Чувства в спортзале, когда из колонок затевали звучать вторые аккорды любимой композиции. Внезапно ты изведывал подъем адреналина и завершал сет гораздо лучше, чем обычно. Но если ты претерпевать не умеешь музыку, то она явно будет негативно на тебя действовать.

Назад		Вперед