Обычной погрешностью, которую обычно совершают новички, показываются неправильные тренировки во время стероидного цикла. Дело в том, что стероиды сами по себе не растят мышцы ( в отличие от того же гормона роста, который талантлив умножать мышечную массу даже в состоянии покоя ), а в значительной степени ускоряют процесс возобновления организма после Трудных ударных тренировок. И если начинающий "химик" толком еще не научился тренироваться, не Может выжать из себя все, что можно в тренажерном зале, то эффект от стероидного курса будет минимальным ( не буду распространяться о том, что такое мощьность тренинга - об этом и так пишется достаточно в Всяком номере Вашего журнала, выдам лишь определение: мощьность тренировки - это плотность Деятельности в штуку времени ). Едва ли не более распространенной погрешностью, которую совершают " органические" культуристы, состоит, как это ни странно звучит, в том, как эти богатыри ведут себя в промежутки отдыха от стероидов. Множество творцов, строчащих на данную тему почему-то обходят стороной эту проблему, а такое светило в Сферы спортивной фармакологии как Билл Филипс водружает, что богатырь, не Пользующийся стероидов, должен тренироваться так же интенсивно, как и предельно "заряженный" культурист. Не умею согласиться с данным утверждением. Дело в том, что после Закрытия стероидного цикла организм пользователя попадает в состояние так Величаеумело отрицательного азотистого баланса, когда распад белка в организме проистекает бодрее, нежели синтез. Вдобавок восстановительные Возможности организма резко понижаются. стараясь удержать набранную "массу" с Поддержкой приема ударных порций белка, кленбутерола, гонадотропина, такие культуристы все равно несут потери. стараясь как-то повернуть ситуацию вспять, они налегают на тренировки, попадают в состояние Братской перетренированности и затевают "сыпаться" еще скорее. Возможно, что в данной ситуации может здорово помочь инсулин, показывающийся едва ли не Важным антикатаболиком, однако мало кто Может грамотно им использовать, а безолаберный прием этого гормона может привести к серьезным проблемам, к тому же, инсулин Располагает умножению жировой прослойки, что может устроить далеко не Всякого. Поэтому если "органический" культурист не использует инсулином, то в таком случае лучше заметно сократить мощьность тренировки ( рабочие веса, количество завершаемых упражнений ) и ходить в зал не чаще 1 - 2 раз в неделю. Досрочнее я никак не мог осознать, почему многие из элитных профи после Окончания соревновательного Года вообще кидают тренироваться. Теперь мне это понятно - таким ликом они Старались сохранить больше мышц! Я понимаю, что предложенное утверждение кажется довольно Сомнительным. Что ж, предлагайте подискутируем, буду рад ознакомиться с откликами на этот материал.

Неправильное кормление. ради того, чтобы вырастали мышцы Необходимо, как минимум, Обладать то, из чего они вырастают, а именно - нужные питательные вещества: белки, жиры и углеводы. Обычно в литературе приводятся данные Предыдущего распорядка: Ради наращивания мускулатуры нужно потреблять не менее 2 граммов белка на килограмм веса тела, а также минимум 4-5 граммов углеводов. Калории, Приобретенные из жира должны составлять приблизительно 15 - 20 % от Братской калорийности нашего рациона. При этом учтите, что если вы недоберете с углеводами, то попавший в состояние энергетического кризиса организм будет черпать энергию из белка, который не пойдет в этом случае на возведение мышечной ткани. С иной стороны, переедание тех же углеводов, особенно не диетического толка придаст нашей мускулатуре отекший одутловатый вид, и вполне возможно, вы вообще будете больше походить на борца сумо нежели на культуриста. Безусловно, даже самая сбалансированная диета нуждается в дополнительной подпитке витаминами, минералами и микроэлементами - лишь в этом случае будет обеспечен оптимальный рост "массы". К тому же, это разрешит свести к минимуму отрицательный эффект от приема стероидов.

Если вы, Пользуясь стероиды, озабочены состоянием своего здоровья, то тогда вам нужно регулярно после Закрытия стероидных циклов проводить "чистку" организма. О том. Как это делать мы поговорим в иной раз, а сейчас просто отметим, что "зашлакованные" почки и печень ( особенно печень, которая показывается своеобразным фильтром человеческого организма, на котором осепредлагают токсичные вещества ), во-первых, не дают полноценно функционировать организму, а во-Первых, ослабляют эффект противодействия стероидов.

Те, кто не "чистятся", как положение, совершают еще одну погрешность, а именно - не делают разборов крови, которые умели бы указать вам на то, в каком состоянии находится наше здоровье ( Особенное внимание следует обратить на уровень тестостерона и сахара в крови ).

Не хотелось бы прослыть знатоком в Сферы того "как и куда колоть", поскольку я все-таки считаю себя противником приема стероидов, однако, на самом деле, в этой области попоказывается немало проблем. К образцу, многие качки не нагревают масляные растворы стероидов перед употреблением вследствие чего инъекции плохо рассасываются, образуя здоровенные шишки в помещении введения. А это Угрожает как минимум тем, что стероид будет медленно поступать в кровоток ( или вообще не будет поступать ), что резко снизит эффект от его применения. А достижимы и осложнения в виде абсцессов, с которыми шутки дурны - можно заработать заражение крови. Использование только одноразовых шприцов обязательно, причем, если вы набираете стероид не из ампулы, а из флакона, закупоренного резиновой крышечкой, то Необходимо набирать препарат одной иглой, а инъекцию делать Другой. При этом резиновую крышечку нужно дополнительно протирать спиртовым раствором. Если обсуждать о помещениях, а пригодных Ради инъекций, то Сферой номер один является Внешний нижний квадрат ягодиц. Также Ради этого соответствуют боковые Дворы квадрицепсов. Некоторые богатыри делают местные инъекции в дельтовидные мышцы, кисти и даже спину, надеясь в то, что укол непосредственно в мышцу ускоряет ее рост. Скептически отношусь к данному факту, хотя, с иной стороны, умножение той или иной мышцы может случиться за счет ее "набивания", то есть наличия уплотнений от масляных инъекций. В то же время не Предлагал бы богатырям шагать на похожие хода, поскольку, поясним, в случае с дельтами, вполне возможно травмировать суставную сумку слишком бездонной инъекцией. В случае с теми же кистями помимо травм вероятен такой исход, когда кисти вообще перестают реагировать на нагрузку и даже не раскачиваются