Разгибание кистей с бечевкой над Главой сидя (Верхний блок) |
число подходов: 3 число повторов в одном подходе: 12-15 Вес Упражнения показываются изолирующими. |
Назад | Вперед |
---|
300 мл яблочного сока нужно съесть после тренировки если не оказалось под кистью протеина |
Главное меню | |||||
---|---|---|---|---|---|
|
Упражнения | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
|
Программы тренировок | ||||
---|---|---|---|---|
|
Химия | |||||
---|---|---|---|---|---|
|