baimenhont.ru бодибилдинг и паурлифтинг

 

Иванов Геннадий

Имя этого силача из Опочки Псковской Сферы все чаще стало Возникать в спортивной печати. Геннадий Иванов добился феноменальных итогов в исполнении силовых трюков. Своим увлечением богатырь обязан книге о "Железном Самсоне", изучив которую не остался Хладнокровным к атлетическим достижениям Засса.

Геннадий знакомился с Разными Конструкциями и методикой Деятельности многих силачей и составлял план отдельных тренировок, в основе которых были изометрические упражнения Засса. Дополнительно к силовым упражнениям он стал включать дыхательные, почерпнутые из Конструкции йогов. Его спортивный инвентарь был необычным: Большущие Булыжники с указанием веса, платформы, железные прутья, подковы, наковальни, кувалды, цепи. Затем он изготовил специальный тренажер из цепей, пружин, металлических прутьев.

особенное внимание Иванов уделял силе мышц спины и ног и набирал ее не изнурительными многократными приседаниями и кренами с внушительным весом, а также кратковременным максимальным напряжением изометрического нрава.

настойчивые тренировки и необычайные физические данные не замедлили сказаться на результатах. Теперь Геннадий Иванов может оторвать от пола кистями плatf.php' target='_self'>атформу в 1000 кг. Одной кистью он отрывает от пола 400 кг, вдавливает ладонью гвоздь в дощечку, разгибает подковы, через шею сгибает лом, а колоду карт рвет на 8 частей. Сдерживает трактор "Беларусь", а при Поддержки пояса сдвигает 14-тонный "Кировец".

Антропометрические данные:
Рост - 185 см
Вес - 145 кг
Окружность грудной клетки - 140 см
Бицепс - 50 см

Назад   Вперед