Электростимуляция мышц как дополнение к тренировкам
|
|
|
Мышцы сокращаются, Приобретая сигналы от Беспокойной Конструкции. Электростимуляторы умеют дополнительно волновать Беспокойную работа, заставляя мышцы сокращаться. С 70-х сезонов электростимуляция широко используется в качестве дополнительного тренировочного метода. Она завлекает своей простотой – Необходимо лишь прикрепить электроды к целевым мышцам и подать ток. Этот метод действительно эффективно умножает мышечную силу. Особенно полезен он богатырям, восстанавливающимся после травмы или операции. Однако полноценных тренировок с тяжестями он заменить не может. Дело в том, что электростимуляция затрагивает только быстросокращающиеся волокна, но никак не развивает эластичность мышц. Данный метод можно Пользоваться в качестве дополнительного приема, но он не заменит Трудной Деятельности в тренажерном зале.
|