Продолжительность тренировки.

Ни одна из предлагаемых в этой голове тренировочных программ не должна занять у вас более 30-45 минут. Если наше занятие Продолжается Длиннее, то значит, что вы не Блюдете гладкий темп и незаметно Ради самого себя удлиняете паузу отдыха между подходами.Возможно,причина в приятелем: вы слишком много Беседуете в зале.обучаетесь собранноости!В будующем вы будете тренироваться 1,5 Дня. В канун Соперничеств 2 - 3 Дня.