Упражнения на выносливость тормозят выработку тестостерона |
|
Базируясь на предложенных ряда исследований выработки тестостерона организмом
человека, можно пояснить, что сильные и не продолжительные
упражнения наиболее эффективны Ради возрастания циркуляции анаболических
гормонов. Однако лишнее Число выносливостного тренинга
уменьшает циркуляцию тестостерона у мужчин. Ученые из Университета Северной Каролины обнаружили, что у некоторых атлетов выносливостных видов спорта уровень тестостерона, меньше чем у малоподвижных граждан. Похоже, верховная метаболическая нагрузка при упражнениях на выносливость подавляет секрецию тестостерона и других анаболических гормонов. Пара часов катания на велосипеде раз в неделю вряд ли отразятся на наших гормонах, но регулярные продолжительные заезды вполне на это талантливы. |
| Назад | Вперед |
|---|