панангин
аспарагинат магния 140 мг
аспарагинат калия 158 мг | Укрепляет обмен веществ миокарда, имеет антиарритмическим эффектом, что особенно важно при силовом(анаэробном) тренинге | по 1 драже
3 раза в час |
| рибоксин(схож инозину) | Укрепляет окислительно-восстановительные процессы в организме, Укрепляет Деятельность печени, благотворно влияет на сердце | 0.4 г до пищи
2-3 раза в час |
| инозин(схож рибоксину) | умножается силовая выносливость...
если у вас слишком сильно борется сердце, замути паузу и скушайинозин(рибоксин) | 500-1000 мг ежедневно |
креатин
creatine monohydrate | на 20-30% умножает силовую
выносливость !
Укрепляет возобновление | 5-10 грамм ежедневно |
АТФ
аденозинтрифосфорная кислота | умножает силовую выносливость, улучшает сердце, ну очень больно...если 5 кубов сразу... | 2-5 кубов перед тренировкой |
фосфаден
аденозин-5-монофосфат
0.025 грамм | предместник нуклеиновых кислот, непосредственно участвует в синтезе белка, развивает силовую выносливость, Укрепляет возобновление, ксати, понижает артериальное давление - имеет сосудорасширяющим Движением | 3-6 таблеток в час |
| элеутерококк | адаптоген, Повышается работоспособность и усиливается синтез белка, синтез углеводов также возрастает, синтез жиров тормозится. | утром до пищи по вкусу |
| экдистен(левзея) | адаптогенный препарат, сильнейший анаболик, укрепляет белково-синтетические процессы, а также накопление белка в мышцах, печени, сердце и почках, значительно возрастает физическая выносливость и умственная работоспособность | утром и в обед до пищи
по вкусу |
| глицерофосфат кальция | объединение кальция, нужен Ради улучшения костей и связок, с кальцием у силовиков всегда дифицит. | 2 грамма ежедневно |
| глюконат кальция | объединение кальция, нужен Ради улучшения костей и связок, с кальцием у силовиков всегда дифицит. | 2 грамма ежедневно |
оротат калия
0.5 г | участвует в синтезе белка, минус - Продолжительные и внушительные дозировки ведут к ожирению печени. | 0.501.5 грамма ежедневно |
мультивитаминный комплекс
(максимально "Сильный") | | после завтрака и обеда по капсуле |
аскорутин
0.05 вит С
0.05 рутина | улучшает стенки сосудов и т.д. | 5-6 таблеток в час
после завтрака, обеда и ужина |
| витамин С | мощнейщий антиоксидант... | 0.5-2 грамма в час |
Янтарь-антиокс
янтарная
кислота 0.1 г
целлюлозы микрокристалической 0.1 г | развивает жизненный, психический и физический тонус | 3-6 таблеток в час |
апилак
(пчелиное маточное молочко)
10 мг апилака лиофилизированного | регулирует обмен веществ, имеет общетонизирующим, антиспастическим, развивающим сопротивляемость организма Движением | 6 таблеток ежедневно |
фитин
о.25 грамм | | 0.5 грамма ежедневно
вместе с объединениями кальция |