Коктейль Джоджа Зангаса Ради наращивания массы |
|
Компоненты • 300-350 г Целого молока или фруктового сока; • 2-3 цельных яйца; • свежие Плоды (бананы, ягоды); • 1-2 чайные ложечки пивных дрожжей; • 2-3 мерные ложки протеина; • 3-4 кубика льда. Способ приготовления. Взбить в миксере молоко (сок) с Плодами, затем прибавить оставшиеся ингредиенты и смешать до однообразной консистенции. |
| Назад | Вперед |
|---|