baimenhont.ru бодибилдинг и паурлифтинг

 

Коктейль из сухого молока фруктовый

Компоненты
• молоко (500 г);
• сухое      молоко      или      молочный      энпит (обезжиренный) 50 г;
• 1 яйцо;
• нежирный творог (50-100 г);
• 1 столовая ложка любого фруктового сиропа с мощным Ароматом.
Способ приготовления. Налить в миксер молоко и при малых оборотах прибавить сухое молоко и немного творога. Хорошо размешав мешанина, прибавить сырое яйцо и фруктовый сироп. Взбивать на верховных оборотах, Прибавляя остаток молока. братский объем должен быть около 600-800 г.
Назад   Вперед