|
Когда вы решаете, в какой одежде тренироваться, следует учитывать два фактора. Во первых, одежда должна быть достаточно Беспрепятственной, чтобы можно было завершать Абсолютную амплитуду движений. Во-Первых, она должна быть достаточно теплой в Холодную погоду и достаточно Воздушной в жару, чтобы вы ощущали себя комфортабельно во время упражнений. Наиболее распространенной одеждой у атле- тов показываются трусы и полурукавка. Тренировочные брюки и куртка должны быть на вас в прохладную погоду. Выбор обуви также играет главную роль, поскольку она предохраняет своды наших стоп от деформирующего противодействия, когда вы опускаете Трудное "железо" или, боже упаси, когда вы роняете отягощение на незащищенные пальцы ног! Также желаю, чтобы вы набрасывали тяжелоатлетический пояс Ради предохранения мышц во время усиленных тренировок (особенно когда выжимаете над Главой Трудную штангу, завершаете становые тяги и приседания).
|