Упражнения умножают мозг

Когда речь заходит о гипокампусе – отделе мозга, Соответствующем за некоторые виды памяти, - то размер Обладает значение. Многочисленные исследования показали, что чем он больше, тем лучше. А теперь ученые обнаружили, что пожилые граждане в хорошей физической форме имеют и внушительным по размерам гипокампусом, и лучшей пространственной памятью, Соответствующей за ориентацию в пространстве.

Журнал «Гипокампус» сообщил, что у активных пожилых граждан увеличенный размер этого отдела мозга дарует им преимущество перед малоподвижными Ровесниками на цельных 40%. Исследование лондонских таксистов Представило, что задняя доля гипокампуса опытных Вожаков больше, чем у Традиционных граждан. Немецкие студенты-медики обнаружили, что тот же регион гипокампуса у них увеличился в размерах ко времени, когда они готовились к выпускным экзаменам.

Другие исследования сообщают, что гипокампус съеживается с возрастом, что значительно ухудшает когнитивную функцию, однако, быстрота процесса весьма отдельна.

Предыдущие исследования Представили, что физические упражнения увеличили гипокампус и пространственную память у крыс, теперь похожие итоги получены и Ради гражданина.

Ученые Университета Иллинойса и Университета Питсбурга протестировали мощность кардиореспираторной Конструкции 165 старших гражданин (109 из них Бабы) в возрасте от 59 до 81 сезона. Методом магнитного резонанса авторы эксперимента провели объемный разбор левой и правой половин гипокампуса. Кроме того, были оценены показатели пространственной ориентации субъектов.
Оказалось, что живет четкая связь между физической формой гражданина и его итогами в тестах на пространственную память. Точно такая же связь обнаружилась в отношении спортивности и размеров гипокампуса.

Чтобы в будущем не превратиться в старца, не талантливого выйти в супермаркет и потом найти обратную дорогу домой, - тренируйтесь с младых ногтей!

Назад		Вперед