Правительственный ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
(РГАФК) проблемная научно-исследовательская лаборатория програмирования тренировки и физиологии спортивной работоспособности.

Научно-методическая информация

В Модных услоиях на международной арене при заметно Повысившейся конкуренции между ведущими спортивными державами наибольших успехов Достигают ,как положение, Агенты той страны, где лучше используются новейшие достижения науки и техники.

Совершенно Явен факт, что в возрастании эффективности процесса подготовки спортсменов международного класса наряду с совершенствованием средств и методов спортивной тренировки главнейшую роль играют факторы, Располагающие росту работоспособности и ускоряющие восстановительные процессы после значительных мышечных нагрузок. К количеству похожих факторов в вторую очередь следует отнести массаж, электростимуляцию, а также анаболизаторы - вещества Разной органической природы, укрепляющие проистекающие в организме биосинтетические процессы и прежде всего синтез белка.

За Недавние сезоны в практике подготовки квалифицированных спортсменов приобрели применение производные андрогенных гормонов - анаболические стеройды. Их применение в спорте началось в 1960 г. в США и хранилось в срожайшей тайне. Эффект не заставил себя долго ожидать: Г.Конноли, применявший дианабол, стал призером Олимпийских забав 1960 г. и рекорсменом мира в метании молота, лишив этого звания совет ского спортсмена.

В 1964 г. по сообщениям американской прессы, все американцы - призеры Олимпийских забав в Токио в толкании ядра применяли анаболики. Вскоре анаболики начали применять в Европе, и на Олимпийских играх 1968 г. пьедистал почета в толкании ядра был уже наполовину европейским. Сейчас анаболики Пользуются такие общеизвестные всему миру спортсмены, как дискобол Р.Брух (Швеция), впервые в мире пославший диск за отметку 70м, толкатели ядра Н.Стейнхауэр, Д.Вудс, Д.Лонг, Р.Матсон, П.О.Брайен (все США), А.Роу (Англия), Бирленбах (ФРГ).

Их верховные достижения - показание эффективности применения анаболиков. В частности, Р.Брух Добавил в весе за 5 месяцев 22,5кг; один из американских толкателей ядра за 15 месяцев улучшил в приседании со штангой итог со 172,5 кг до 262,5 кг, т.е. на 44,7%, в жиме лежа со 127,5 кг до 177,5 кг, т.е. на 39,3%, и за это же время Добавил более 3м в толкании ядра, улучшив итог на 15%.

Вторые исследования Движения дианабола на возрастание спортивных итогов были предприняты в 1960 г. во Франции. Исследовались 19 студентов. У лиц, принимавших дианабол, обнаружили, кроме скорого повышени веса, меньшую частоту Искренних сокращений (ЧСС) во время дозированного усилия и более скорое возобновление, чем у испытуемых контрольной группы. В 1961 г. в США были исследованы 30 студентов. Данные этих исследований не привели четких доказательств Укрепления итогов под влиянием дианабола, но подтвердили очевидное умножение веса тела в промежуток приема препарата. Похожие исследования, но без ведома участвующих в них лиц - 28 молодых спортсменов, были проведены в 1964 г. в США. Прирост веса и окружности мышц были больше в группе принимавшей дианабол, чем в группе где принимали плацебо (нейтральные таблетки). укрепление итогов под влиянием дианабола, которое произвело впечатление на экспериментаторов, не было, к сожалению, зафексировано количественно.
В Деятельности Альбрехта во время 25-дневной экспедиции в Андах на выси до 7000 м над уровнем Муча 15 из 30 членов экспедиции Приобретали анаболические стеройды. В группе, применявшей анаболики, при сравнении с контрольной группой установлено статистически достоверное возрастание Числа эритроцитов, умножение веса тела.

Швейцарские исследователи Читали влияние приема дианабола и плацебо на вес тела, окружность плеча в расслабленном и усиленном состоянии, динамометрию и частоту дыхания в условиях тренировки по гимнастике. В Опыте Усвоили участие 32 гимнаста. В группе, Пользующейся дианабол, была выявлена тенденция в сторону умножения силы мышц, однако эти данные статистически не были подтверждены.

В движение Недавних 3 сезонов как в Европе, так и в США были проведены тщательные исследования по Чтению Единого Движения спортивной тренировки и анаболических стеройдов.В 1968 г. М.Штейнбах из ФРГ, в прошлом один из сильнейших в мире прыгунов в длину,занявший 4-е помещение помещение на Олимпийских играх в Риме, Анализировал Движение дианабола на вес тела и силу мышц Бодрых молодой гражданином в возрасте 17-19 сезонов. С мишенью исследования было Сваяно 5 групп по 25 гражданин в Всякой: 1 и 3 группы Приобретали 3 раза в неделю по 3мг дианабола, 2 и 4 группы не Приобретали никаких препаратов, 5 группа Приобретала плацебо; 1, 2 и 5 группы не тренировались, а 3 и 4 группы проводили тренировки 5 раз в неделю, причем по 13 Участников 3 и 4 групп тренировали мышцы ног, а остальные 12 человек проводили тренировку мышц кистей в стандартизированных условиях (в изометрическом режиме работыпри достижении 40% от максимальной силы Всякий раз в движение 3 сек.). После 14 недель испытуемые 1 и 2 групп Представили статистически достоверный прирост веса тела, в то же время в 4 группе никакого умножения веса тела не было.

В 1 группе прирост силы был очень вариабильным, что не разрешило замутить какие-либо выводы. Зато в 3 группе зафиксировано достоверное умножение силы нижних инижних конечностей, хотя тренировка была незначительной. В то же время никакого прироста силы в 4 группе не наблюдалось.

Занимательны исследования Штейнбаха: во-первых, Явен факт, что в юном организме уже очень маленькие порции дианабола (3 раза в неделю по 3мг) оказывают четкое противодействие. Во-Первых, стало Внятным, что даже явно Неполная тренировка предлагает повышенный прирост силы при применении дианабола.

Американские ученые Джонсон и О'Ши в 1969 г. опубликовали итоги своих исследований, после которых стал Явным факт достоверного умножения веса и мышечной силы у лиц, тренирующихся с использованием дианабола, при сравнении с лицами, проводившими такую же тренировку, но без применения дианабола.

Две группы испытуемых в возрасте от 19 до 39 сезонов по 12 гражданин в Всякой группе в движение шести недель тренировались со штангой. Тренировки проводились 3 раза в неделю. Вторые 3 недели занятий были своеобразным подготовительным промежутком Ради всех испытуемых, а Первые 3 недели были экспериментальными, в движение которых Бывалая группа Приобретала ежедневно 2 раза в час по 1 таблетке дианабола и тренировалась, а Первая, контрольная, лиш тренировалась. Программа тренировки предусматривала: жим леже на скамейке и приседания - 4 х 4-6 и в расположении сидя вращение гантелями - 3 х 10-12. Упражнения выполнялись с максимальными весами, а, следовательно, мощьность занятий возрастала от тренировки к тренировке. В движение всех 6 недель обе группы Приобретали дополнительно к диете 2 раза в час по 15 г. 90%-суперхипротеина. В качестве показателей исследовались: вес, величина подкожной Морщины в 6 точках, антропометрические данные в 5 помещениях, динамическая сила (жим лежа и приседание со штангой на плечах), статическая сила, потребление кислорода (по номограмме Остранда), белковые и жировые компоненты крови.

опыт Представил, что в группе, применявшей анаболические стеройды, по сравнению с контрольной группой достоверно увеличились итоги в динамической и статической силе. В Бывалой группе прирост веса тела составил 2,48 кг, а в контрольной - лиш 0,29 кг. При этом величина подкожной жировой Морщины не изменилась, что предложило основание творцам Знать, что умножение веса тела случилось за счет мышечной массы, а не жира.

Творцы выдвинули гипотезу, что использование анаболиков в видах спорта, связанных с выносливостью, видимо, поможет улучшить спортивные итоги и спортивную работоспособность, а также замутили Братский вывод, что анаболические стеройды (АС) умеют ускорять рост мышечной массы и силы в комбинации с частыми и сильными тренировками.

Выводы Джонсона и О'Ши были подтверждены исследованиями Ворда (США), который, Пользуясь более совершенные методы исследования, в частности, определение бодрой (худой) массы тела, объема крови и максимального потребления кислорода при беге на тредбане и показатели силы, прибыл к выводу, что прием 10 мг дианабола ежедневно в движение 5 недель в сочетании с силовой тренировкой Располагает умножению силы, худой массы и максимального потребления кислорода. Например, итог в жиме стоя увеличился на 16 кг, в приседании со штангой - на 23 кг, а в жиме лежа - на 16 кг (в % отношении умножение составило, соответственно 12,7 , 10,7 и 9,0 %). Худа масса тела увеличилась на 8,1 кг (на 8,8%). В то же время вхождение жира снизилось с 21 до 17%, а Братский вес тела увеличился на 3,32 кг (на 2,9%). И хотя из тренировки были искючены все средства противодействия на развитие выносливости, все же максимальное потребление кислорода Повысилось на 0,68 л/мин, что составило 15,7%, а в пересчете на 1 кг веса тела - 13%. Заметных измененний в объемных показателях крови не наблюдалось. Занимательные выводы, Приобретенные Вордом, были бы более впечатляющеми, если бы в Опыте участвовало внушительное количество испытуемых. В этом Опыте испытуемым был лиш один (!) в возрасте 32 сезонов 116 - килограммовый американский студент, Обладавший многолетний эксперимент участия в соревнованиях по футболу, Воздушной и Трудной атлетике.

Каковы же по Модным представлениям особенности влияния АС на обмен веществ и работоспособность организма?

Еще в прошлом столетии классическими Опытами Броун-Секара было установлено, что инъекции тестикулярных экстратов приводят к Укреплению Братского состояния и умножению мышечной силы пожилых лиц. Дальнейшие наблюдения Представили, что андрогены действительно имеют выраженной метаболической активностью, уходящей за рамки их эффектов на половую функцию. Выделение в 1935 г. тестостерона предложило способность исследователям определить, что этот стеройд имеет не только андрогенными, но и отчетливыми анаболическими свойствами. Под влиянием тестостерона усиливаются процессы синтеза белка, и азотистое равновесие в организме изменяется в положительную сторону. К сожалению, просторное клиническое применение тестостерона как анаболического представителя ограничивалось из-за Принадлежащих ему весьма выраженных андрогенных свойств, которые часто показывались крайне Неприятными.

В попытке разделить анаболический и андрогенный эффекты были синтезированы Разные производные тестостерона, среди которых вторым был метиландростендиол. Позднее были синтезированы новоиспеченные объединения, которые благодаря изменению структуры тестостерона характеризовались более дружественным Соответствием между андрогенными и анаболическими свойствами. Эти объединения Приобрели имя АС или сокращенно - анаболиков.

По своему органическому строению множество анаболических стеройдных гормонов показываются производным тестостерона, андростендиола и 19-нортестостерона со значительно ослабленным андрогенным Движением при сохраненном или даже усилинном анаболическом Движении. О качестве АС судят по терапевтическому индексу, отражающему Соответствие анаболического и андрогенного эффекта. Чем выше терапевтический индекс, тем лучше АС, тем меньше его андрогенный эффект. Так, например, метандростенолон (неробол, дианабол, метандион) по андрогенному Движению в 100 раз уступает тестостерон-пропионату (М.Д.Машковский), а терапевтический индекс неробола в 15 раз выше, чем у метилтестостерона. В то же время иной анаболик - нандролондеканоат (декадураболин, ретаболил) Обладает терапевтический индекс, равный 75, что в 5 раз превышает такой же индекс неробола.

Отличают АС Традиционного и пролонгированного Движения. Анаболики Традиционного Движения выпускаются в виде таблеток, как например неробол. Анаболики пролонгированного Движения выпускаются в виде маслянных растворов в ампулах, как например ретаболил. традиционные анаболики Приступают ежедневно в движение всего курса выздоровления, а пролонгированные - вводятся однократно на срок от 7 до 30 часов в Потребности от Свидетельств.

В связи с тем, что одни и те же препараты, изготовляемые Разными фирмами, Обладают различные имени в табл.1 приводятся общераспространенные и номенклатурные имени анаболиков, а также показатели терапевтического индекса.

Таблица 1

Анаболические стеройды и их терапевтический индекс
(Соответствие анаболической и андрогенной активности)

*- Препараты, отмеченные звездочкой, показываются наиболее высокоэффективными анаболическими стеройдами, Сваянными в движение Недавнего десятилетия за рубежом (данные 1972 сезона)

Механизм Движения АС в действительное время недостаточно Прочитан, хотя уже известно, что они нагнетают задержку азота в организме от 1 до 6 г или от 10 до 28% вводимого с Едой азота (Н.А. Зарубина). Но похожее Движение не всегда наблюдается, а верховные порции этих препаратов умеют предлагать отрицательный эффект (Э.Гот, Вернер).

Дружественное влияние анаболиков на синтез белка лучше проявляется при предшествующем отрицательном балансе. В Гадком случае Движение их менее выражено, а после отмены выздоровления выделение азота может, по данным Крускемпера, умножаться, т.е. развертывается так Величаемый синдром "отдачи" - rebound - синдром. Отмечено, что при применении АС нужно несколько умножать калорийность пищи и вхождение в ней белка (Б.В. Эпштейн, Саарне с соавт.). Эти исследователи Видели наибольшую задержку азота (3,1г в час) при вхождении в диете белка, состовлявшем 1,7 г на 1 кг веса больного. Интересно отметить; что минимум экскреции азота сохраняется в движение немногих недель, а затем, несмотря на длящийся прием анаболиков, возвращается к исходному состоянию ("wearring off effect"). В исследованиях Хеттингера было проказано, что прирост силы, Возникающий в итоге Будничной тренировки и при применении анаболиков, сохраняется и после прекращения введения снадобья в движение немногих недель. Следовательно, можно полагать, что "wearring off effect" при сильной тренировке не наблюдается.

Анаболические гормоны одновременно с задержкой Братского азота вывзывают убавление выделения мочевины, азота аминокислот (Н.А. Зарубина, Е.М. Фатеева с соавт.). Однако Продолжительное (свыше 15-20 часов) выздоровление анаболиками ведет к возрастанию уровня аминоазота в крови и моче, что указывает на ухудшение аминокислотного обмена (Е.М. Фатеева с соавт.). Об ослаблении анаболического эффекта после выздоровления в движение 3-х недель и более сообщал также Крускемпер, однако Ю.Кремер и Вернер склонны вычислять Движение анаболиков более Продолжительным. Исследованиями Ф.И. Комарова с соавт. было Представлено, что наибольшая задержка Братского азота, мочевины и аминоазота проистекает в вторые 10 часов и сохраняется на этом уровне до 15 часа, а затем анаболическое децствие неробола ослабевает.

Исследования с использованием глицина, меченного по азоту-15, разрешили установить, что в процессе синтеза белка анаболики оказывают влияние на реакцию аминокислота-белок (Парсон с сотр.). Позднее было Представлено возрастание машина аминокислот через клеточную мембрану под Движением АС: умножалось потребление тканями неметаболизируемой аминокислоты - аминозомасляной (Меткалф и Броух, Тейнер с сотр.). Налбандов предположил, что Движение анаболиков проистекает на уровне клеточной мембраны или вблизи от нее, что Располагает прохождению аминокислот через клеточный барьер. Внутри клеток АС активируют Возможность микросом помещать специальные аминокислоты в соответствующие белки.

Таким ликом, в действительное время дествие АС на белковый обмен выражается в стимуляции перехода аминокислот через клеточную мембрану, усилении синтеза клеточных белков. Высказывается предположение о влиянии АС на некоторые ферменты белкового обмена, а также на синтез РНК. В сердечной мышце умножается вхождение сократительных белков (Н.Юдаев, В.Покровский).

Предложенных о влиянии АС на жировой и углеводный обмен пока недостаточно. Известно, что они оказывают жиромобилизующее Движение (Н.Зарубина, Н.Абдулаев), уменьшают вхождение холестерина в сыворотке крови у больных (Вернер с соавт.), углеводный обмен у Бодрых под влиянием анаболиков не изменяется (Вернер с соавт.).

Минеральный обмен в значительной степени подвержен влиянию АС, что выражается в задержке кальция, фосфора, серы, клия, а также маленького Числа воды, нужного Ради анаболической фазы обмена.

движение АС на женские половые органы сходно с влиянием эстрогенов. Внушительные порции анаболиков нагнетают угнетение гонадотропной функции гипофиза (Рид.).

Установлено также, что анаболики толкают эритропоэз, умножают массу эритроцитов, укрепляют включение радиоактивного железа в эритроциты. Высказывается предположение, что эритропоэтическая активность АС представляет собой третий тип Движения этих соединений, не связанный с их вирилизирующей и миотропной активностью (Дуарте с сотр).

Приведенный выше маленький обзор литературы о механизмах Движения и путях использования анаболиков спортсменами подкрепляет Бесспорную перспективность их применения в внушительном спорте. Поэтому были предприняты исследования по Чтению противодействия анаболиков на восстановительные процессы и возрастание работоспособности спортсменов, завершающих значительные физические нагрузки. ради исследования были выбраны виды спорта, связанные с развитием выносливости (биатлон) и силы (Трудная атлетика).

Анаболики и выносливость

Первое исследование было проведено в промежуток 20-дневного учебно-тренировочного сбора по биатлону на выси 1700м над уровнем Муча. В задачи исследования заходило:

1. Проведение начального Чтения влияния приема анаболиков, в частности неробола, на переносимость внушительных тренировочных нагрузок и на возрастание спортивных итогов.
2.Определение с Поддержкой радиометрических методов влияния анаболиков на усвоение и обмен железа и метионина у спортсменов-биатлонистов.
3.Выявление вышеуказанными методами влияния выси на усвоение и обмен железа и метеонина в организме.

С мишенью измерения радиоактивности всего тела гражданина был использован переносной маятниковый счетчик.

ради проведения медико-биологических исследований спортсмены были разделены начетырегруппы ( две эксперементальные и две контрольные), все испытуемые Приобретали меченые объединения Fe-59 и Se-75. Методика состояла в пероральном введении 4 мкк Fe-59 в виде аскорбинатного комплекса (FeSO4 * 7H2O) в Числе 100 мг, или метионина, меченого Se-75, в Числе 8 мкк в 10 мл физиологического раствора. В движение всего промежутка проведения сбора после одноразового введения проводилось измерение Братской радиоактивности и в конце сбора измерялась радиактивность печени. Часть спортсменов принимала неробол - 15 мг в час. В Происхождении и в конце сбора у спортсменов Ради контроля за изменением спортивной формы определялось Предыдущее:

1) рост, вес, окружность правого плеча и бедра,
2) сила выдоха, регистрируемая на легком манометре, предназначенном Ради измерения артериального давления,
3) отжимание на руках из упора лежа до отказа,
4) пятерной Скачок с помещения,
5) Число гемоглобина и эритроцитов,
6) максимальное потребление кислорода, определяемое непрямым способом в степ-тесте по формуле Фон-Добелна:

МПК=1,29*(корень кв. из L /(H1-H2))* l0,00934t ,где L - нагрузка в шаговом тесте; H1- частато Искренних сокращений в конце 5-минутного степ-теста, H2 - частота Искренних сокращений в покое; l - частота ходов , умноженная на вес тела и высь ступеньки Ради восхождения, +1/3 от этой величины.

В табл.2 указаны тестирующий метаболит и анаболический стеройд, приведены Разные спортивные и физиологические показатели (причем только их изменение в конце сбора по отношению к Происхождению), даны итоги разбора кривых выведения на основе измерения радиактивности всего тела и печени, а также Предварительные амплитуды (в процентах) и быстрота убывания Ради всех экспонент, Влетевших в состав кривых выведения. Выяснилось, что выведение метки проистекает по двум или по трем экспонентам. Следует отметить, что третья экспонента (А3 и Т3) у спортсменов, пробившихся обследование с Se-75,характеризует состояние белкового обмена, причем чем выше Предварительное усвоение белка, тем скорее проистекает его обмен. В свою очередь быстрота белкового обмена, по-видимому ,характеризует мощьность тренировок спортсмена и его готовность Представить верховные спортивные итоги. В самом деле, если Увидеть на вторую группу с Se-75, можно посмотреть, что у первых четырех спортсменов величины усвоений и промежутки полувыведения примерно одинаковы и лежат в пределах 87,7 - 92,7% и 50,5 - 100,0 часов.

Спортивные и физиологические показатели у них тоже примерно одинакоы ( у одних лучше одно, у иных - иное). У спортсмена №5 величина усвоения и промежуток полувыведения значительно отличаются от остальных -83,7% и 527,1 часа. У него все спортивные и физиологические показатели оказались дурнее средних величин иных спортсменов.

Во Первый группе с Se-75 невысокую величину усвоения и длительный промежуток полувыведения можно посмотреть у испытуемого №18. Испытуемый №18 - тренер, он давно вышел из спортивной формы, так что в данном случае предположение о корреляции между мощьностью белкового обмена, и уровнем подготовки спортсмена вполне оправдано.

С мишенью разбора Движения неробола на организм спортсменов были обработаны данные табл.2, итоги представлены в табл.3 (в экспериментальной греппе спортсмены Приобретали неробол, а в контрольной - не Приобретали).

Итоги сравнения предложенных обеих групп по восьми показателям предлагают основание судить о положительном влиянии неробола на организм спортсмена. Следует отметить, что вследствие малочисленности испытуемых разница экспериментальной и контрольной групп по ряду параметров Удавалась недостоверной (Р>0,1). Тем не менее из восьми показателей только один - пятерной Скачок с помещения - оказался лучше у испытуемых контрольной группы, но это Укрепление недостоверно (Р= 0,3). В остальных случаях везде экспериментальная группа предложила лучшие Условные показатели, чем контрольная.

Таблица 2.

*/Намек (+) рассказывает,что спортсмены принимали неробол,
Намек (-) - не принимали.

Таблица 3.

Разбор Движения неробола на организм спортсменов (по данным табл.2)

Как известно,влияние неробола заключается в стимуляции синтеза белковых тканей, поэтому лучших итогов воспоследовало Ждать в тестах, связанных непосредственно с ростом мышечных масс. Из предложенных табл.3 видно, что Условное умножение объема бедра и плеча превышает остальные показатели и доставерно отличается от умножения Подходящих мышц в контрольной группе. Изменение остальных параметров соответственно меньше, поскольку они показываются производными как от роста мышечных масс, так и от тренированности спортсменов.

У спортсменов, принимавших ежедневно 3 раза по 5 мг неробола за полчаса до пищи, вхождение гемоглобина увеличилось в среднем на 13%, а Число красных кровяных телец - эритроцитов - на 200.000 ед. Все это Аттестует об усилении эритропоэза, однако такое усиление нельзя отнести только за счет Движения анаболиков. Не меньшее значение может оказывать акклиматизация к условиям среднегорья. Отсутствие же предложенных о Числе гемоглобина и эритроцитов у контрольной группы не предлагает способности выявить Условное влияние анаболиков и среднегорья на усиление эритропоэза. В исследованиях, проведенных в 1971 г. в Цехкадзоре, нам получилось доказать, что у спортсменов, Пользующихся анаболики, Число гемоглобина и эритроцитов увеличилось достоверно по сравнению со спортсменами , которые их не применяли. Более того, значительные по объему и мощьности тренировки в среднегорье привели к снижению вышеназванных показателей у испытуемых №4 и 6, что обсуждает об угнетении эритропоэтической функции черезмерно верховными тренировочными нагрузками.Следовательно, мы вправе подтвердить гипотезу Дуарте с сотр. о том, что эритропоэтическая активность анаболических стеройдов представляет собой третий тип Движения этих соединений.

Несмотря на то, что умножение веса было почти одинаковым в контрольной и эксперементальной группах, тем не менее,принимая во внимание такие показатели, как величину усвоения метионина, окружность плеча и бедра (табл.3), мы умеем констатировать, что в группе, Пользующейся неробол, умножение веса шагало за счет мышечной массы. Доказательством этого может прислуживать показатель МПК: у спортсменов экспериментальной группы он значительно выше, чем у спортсменов контрольной группы, особенно при расчете на 1 кг веса тела.

Субъективно все спортсмены, применявшие неробол, отмечали, что возобновление после Будничных двухразовых тренировок пробилось отлично, что эти тренировки были эффективными, что у них был Красивый голод и Большущее Влечение тренироваться и тренировки, длившиеся до 5-6 часов, во время которых спортсмены при влажности +30 градусов восходили до выси 4000 м над уровнем Муча, не были утомительными. Больше того, в конце таких тренировок у них Возникало Влечение еще увеличить быстрота, хотя в таких же подходах досрочнее Задумывались о том, как скорее добраться до дома. Потери веса после таких походов досрочнее состовляли от 2 до 3,5 кг и , как положение, вес восстанавливался лишь на 4-5 час. На сборе же потери веса не привышали 2кг и уже через час вес добивался былых значений.

О весе следует пояснить особо. Хорошо известно, что пребывание на выси Располагает снижению веса тела за счет интенсификации обменных процессов. Однако этого не случилось ни в экспериментальной, ни в контрольной группах. В контрольной группе были спортсмены, которые Существуют в среднегорье, а следовательно, их организм адаптирован к эти условиям.

Возрастание же веса у Участников экспериментальной группы следует, видимо, приписать Движению анаболиков. Довольно внушительный прирост веса - 1,7 кг - обсуждает о том, что порция анаболиков была, видимо, несколько повышенной Ради биатлонистов, так как Ради видов спорта, связанных с развитием выносливости, умножение веса показывается Неприятным фактором. Поэтому можно предположить, что порция 5-10 мг неробола в сутки будет вполне достаточной Ради умножения работоспособности, ускорения возобновления и возрастания спортивных итогов у спортсменов, тренирующихся на выносливость.

Во время сбора на выси 2000 м было обнаружено, что спортсмены, применявшие неробол, предлагали достоверно меньшую вариативность частоты пульса в условиях основного обмена в недельном тренировочном цикле по сравнению со спортсменами, не применявшими неробол. Например, у применявших анаболики за промежуток сбора (20 часов) частота Искренних сокращений (ЧСС) Сомневалась только от 4 до 7 уд/мин, у не применявших - от 8 до 13 уд/мин. Это велеречиво подкрепляет, что восстановительные процессы лучше проистекали у биатлонистов, Пользовавшихся анаболики.
Следует отметить, что после внушительных походов все спортсмены Приобретали по 2 г хлористого калия. Незначительность дозировки объясняется внушительным Числом в меню овощей и Плодов, содержащих соли калия. В итоге этого ни у одного из спортсменов не наблюдалось судорог мышц, хотя к этому были все основания: гипоксия и Продолжительная усиленная Деятельность в условиях верховной влажности и солнечной радиации.

Особенно Направляет на себя внимание чрезвычайно экономная Деятельность сердца у спортсменов экспериментальной группы во время тренировок и Соперничеств на сборе. На 10 Деньов пребывания в горах спортсмены пошли в поход, длившийся 4 День., средняя быстрота составляля 7-8 км/час. Два раза во время похода и сразу на финише все члены измеряли себе пульс в движение 10 сек. (с Подходящим пересчетом в минуту). В табл.4 показана динамика ЧСС и вес тела у членов похода.

Таблица 4.

Как усваивается Fе-59 спортсменами также исследовалось в двух группах - контрольной и экспериментальной. В итоге разбора было выявлено, что в условиях гипоксической гипоксии на выси около 2000 м как в контрольной, так и в экспериментальной группах наблюдалось снижение усвоения Fе-59 до 50 _+ 4,5% (норма - 70-80%). Однако у некоторых спортсменов, например у испытуемого №15 из контрольной группы, усвоение железа было повышено до 79%, а быстрота его потери замедлена до 557 часов. Схожие данные получены и у испытуемого №6 - 80% при быстроты выведения 730 часов, в то время как у иных эта величина составила 126-186 часов. У этих же спортсменов степень включения Fе-59 в эритроциты была невысока -39,8 = 42,5% при значительном отложении его в печени, в то время как у остальных она составляет 80-99%, что вполне Подходит Здоровым величинам. Таким ликом, у этих двух спортсменов налицо признаки дефицита железа, с одной стороны, и снижение Возможности костного мозга утилизировать принятое железо, с иной. Сравнительные данные усвоения и перераспределения железа у всех спортсменов приведены в табл.2. Из предложенных табл.2 видно, что в остальных случаях величины усвоения препарата примерно одинаковы, так же как и включение его в эритроциты и печень.

Таким ликом, Приобретенные данные разрешают нам обсуждать о главном значении состояния обмена железа у спортсменов, поскольку его характеристика предлагает способность судить о фунциональных возможностях организма спортсмена реагировать на снижение вхождения кислорода во вдыхаемом воздухе и применять соответствующую фармакотерапию с мишенью Укрепления и Поправки появляющихся нарушений.

Спортсменам №15 и 6 было посоветовано провести курс выздоровления солями двухвалентного железа FeSo4 * 7H20 в виде водного раствора с прибавлением желудочного сока в порции 2-4 мг элементарного железа с 300-500 мг аскорбиновой кислоты в сутки на протяжении одного месяца в комбинации с введением витамина В12 в/м в порции 10 г через час.

опыт, проведенный в январе 1972 г. с гребцами (четверка с рулевым), во время которого на протяжении 20 часов спортсмены Усвоили 300 мг неробола, выявил, что по всем контрольным тестам принимавшие неробол улучшили показатеи по сравнению с непринимавшими: увеличились объем и мощьность выполненной Деятельности, МПК и величины PWC170, а также показатели, отражающие сократительную функцию миокарда (по данным фазового разбора).В конце сбора эта четверка победила контрольное Соперничества. Этот Опыт Представил, что значительные физические нагрузки, превышающие способности спортсменов и завершаемые на фоне недостаточного возобновления, умеют приводить к угнетению аэробных способностей спортсменов (снижение МПК) при резком снижении анаболических процессов и усилении катаболических. Поэтому прием анаболических стеройдов, по-видимому, показывается нужным звеном Ради умножения синтеза белка и сдвига пластического обмена в сторону преобладания анаболических процессов.

приобретенное нами в Опыте умножение у гребцов МПК и PWC170 было лишь подтверждением Опытальных предложенных 1971 г., Приобретенных при исследовании студентов института физической культуры, специализирующихся в баскетболе. Члены 30-дневного Опыта три раза в неделю проводили тренировку с тяжестями, направленную на возрастание их силовой подготовки, а четыре раза тренировались в своем избранном виде спорта. Половина баскетболистов Пользовалась неробол по 15 мг в час, а иная половина - анаболик пролонгированного Движения - ретаболил - по 1 мл внутримышечно на срок от 7 до 10 часов в Потребности от веса тела. Помимо анаболиков, все баскетболисты Приобретали витамин В15, ундевит и метионин. В итоге эксперимента оказалось, что полные показатели МПК у баскетболистов увеличились в среднем на 420 мл (~18%), а при пересчете на 1 кг веса умножение составило 3,94 мл (4%). Причем наибольший эффект наблюдался при применении ретаболила.

приобретенный нами факт умножения МПК можно было бы интерпретировать и в связи с умножением худой массы тела. Но проведенный нами математический разбор на ЭЦВМ разрешил выявить, что умножение МПК при использовании анаболиков вызвано не только умножением худой массы, что совершенно очевидно (связь между этими величинами положительна и равна 0,86), но Лично влиянием приема анаболиков.

Проведенные исследования в видах спорта, связанных с выносливостью (биатлон, гребля, баскетбол), разрешают с уверенностью пояснить, что спортивная тренировка в этих видах спорта в условиях использования анаболиков Располагает росту спортивных достижений путем умножения: мышечной массы, максимального потребления кислорода и Укрепления сократительной функции миокарда, а также ускорения восстановительных процессов. недавнее обстоятельство разрешало спортсменам завершать значительные по объему и мощьности нагрузки, что Обладает решающее значение в возрастании спортивных достижений.

Анаболики и сила

Хотя, как это следует из приводимого обзора литературы, влияние анаболиков на рост силы совершенно очевидно, в своих исследованиях мы также Читали связь между приемом анаболиков и проявлением силы спортсмена. опыты были проведены с тяжелоатлетами одного из вузов Москвы, со спортсменами, занимающимися атлетической гимнастикой, а также с Индивидуальными спортсменами, специализирующимися в Воздушной атлетике. Помимо силовых показателей, изучались такие морфологические признаки, как вес и поверхность тела, величины 8 кожножировых Морщин, полное и Условное Число жирового компонента веса тела, полное и Условное Число худой массы, а также периметры груди, плеча, предплечья, бедра и голени. Все антропометрические измерения определялись по методике, принятой НИИ Антропологии МГУ.

Вес тела в значительной степени подвержен влиянию спортивной тренировки и с функциональной крапинки зрения разделяется на худую массу и резервный жир. Худая масса тела линейно связана с такими функциональными показателями, как потребление кислорода в покое и во время Деятельности, объемом циркулирующей крови и минутным объемом сердца (Миллер и Блайт, Е.Н.Беркович). Бускирк и Тейлор обнаружили верховную корреляцию между худой массой и максимальным потреблением кислорода (r = 0,91) а Ган и Кларк - между уровнем основного обмена и худой массой (r = 0,7-0,8). Все это позваляет обсуждать, что изменение компонентов веса тела отражает нрав и настроение в организме обменных процессов и показывается весьма информативным морфофункциональным показателем.

Динамика изменения некоторых морфологических признаков до и после проведения месячного Опыта, во время которого испытуемые (студенты института физической культуры) тренировались три раза в неделю с тяжестями Ради развития силы, проведена в табл.5.

Таблица 5.

Изменение морфологических признаков у спортсменов Опытальной и контрольной групп до и после месячного эксперимента

*/ Здесь и далее - Верхний показатель спортсменов экспериментальной группы, нижний - контрольной.

Испытуемые обеих групп тренировались с тяжестями, но испытуемые экспериментальной группы применяли анаболики Традиционного и пролонгированного Движения. ради сравнения эффективности Движения анаболиков экспериментальная группа была разделена на две подгруппы. Одна подгруппа Приобретала ежедневно неробол: если вес спортсмена превышал 80 кг - 15 мг в час, если был ниже 80 кг - 10 мг; иная подгруппа принимала внутремышечно ретаболил: если вес спортсмена превышал 80 кг - 1раз в 7 часов, если ниже 80 кг, 1раз в 10 часов.

Как видно из табл.5 под влиянием тренировки и анаболиков случились существенные изменения всех указанных морфологических признаков. Особо следует отметить умножения веса тела на 2,64 кг и одновременно худой массы на 3,55 кг (разница статистически достоверна при Р<0,0001). В то же время Число жирового компонента уменьшилось на 0,88 (достоверно при Р0,05).

Эти данные подтвердили гипотезу о том, что Ради скорого умножения морфофункциональных показателей и соответственно скорого роста мышечной силы использование анаболиков в спортивной тренировке предлагает избранные итоги.

Таблица 6

Изменение морфологических и физиологических показателей у спортсменов Опытальной группы до и после месячного эксперимента

*\ Здесь и далее - Верхний показатель спортсменов, применявших ретаболил, нижний - неробол.

Как видно из табл.6, в которой представлены изменения морфологических и физиологических показателей под влиянием приема анаболиков Традиционного и пролонгированного Движения, внутримышечные иъекции ретаболила оказали значительно больший эффект на умножение Прочитанных морфологических признаков по сравнению с приемом неробола. Это же подтвердилось при Чтении изменений статической силы основных мышечных групп сгибателей и разгибателей предплечья, плеча, бедра, голени, туловища, а также сгибателей стопы, которая измерялась динамометром В.М.Абалакова с индикатором часового типа по методике Б.М.Рыбалко.

Следует указать, что прирост силы случился значительнее в более крупных мышечных группах таких, как разгибатели туловища (на 20,15 кг) и разгибатели бедра (на 20,2 кг) и сгибатели стопы (на 25,8 кг), а в остальных иследованных группах прирост был минимальным.

Таким ликом, резюмируя данные, приведенные в табл.5 и 6, можно замутить вывод, что анаболики существенно умножали вес, худую массу тела, силу разгибателей туловища и значительно уменьшали жировой компонент тела. Сравнение влияния на эти же показатели анаболиков Традиционного и пролонгированного Движения, как видно из табл.6, разрешает Вернуть предпочтение ретаболилу.
В этом же Опыте исследовалось влияние анаболиков на показатели, отражающие качество выносливости и быстроты. Как видно из табл.6, величина PWC170, по которой мы судили о развитии выносливости, увеличилась на 10% под влиянием ретаболила и на 4,8% под влиянием неробола. Схожие сдвиги Обладали помещение и в отношении МПК.

Это разрешает нам желать применение ретаболила спортсменам, специализирующимся в видах спорта, связанных с развитием выносливости: внутримышечная инъекция 1мл ретаболила 1 раз в 10 часов Ради спортсменов ,чей вес превышает 80 кг, и 1 раз в 14 часов - Ради спортсменов, чей вес меньше 80 кг.

Было Прочитано также влияние анаболиков на проявление Скорости, поскольку некоторые исследователи высказывали мнение, что умножение веса тела и мышечной силы неблагоприятно отражается на быстроты выполнения Движения. Испытуемым давалось задание - как можно скорее произвести сгибание и разгибание выпрямленной нижней конечности. Итоги Опыта Представили, что анаболики достоверно снижали время, затраченное на действие правой кистью, однако не получилось выявить, какому из анаболиков - Традиционного или пролонгированного действия - Вернуть предпочтение.

По такому показателю, как время одиночного сокращения камбаловидной (о.с.к.м.) и икроножной мышц (о.с.и.м.) очевидное предпочтение следует Вернуть ретаболилу, после инъкции которого достоверно убавлялось время одиночного сокращения обеих групп мышц, т.е. умножалась быстрота мышечного сокращения, в то время как прием неробола недостоверно несколько умножал время одиночного сокращения (табл.6).

Доказательства положительного влияния анаболиков на скоростные качества спортсменов мы Приобрели, Анализируя у тяжелоатлетов влияние анаболиков на проявление силы во времени. Испытуемым давалось задание - Представить максимальный итог в становой тяге и как можно скорее достигнуть значения силы, равные 25, 50, 75 и 90% от максимальной. Измерения проводились в Происхождении и после 20-дневного сбора. Одна группа спортсменов не принимала анаболики, иная - Приобретала неробол по 15 мг в час, а третья - 1мл ретаболила 1 раз в неделю. Спортсмен группы, не Пользующейся анаболики, снизил свой итог в максимальной тяге на 18кг (10%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 4 мсек (4%). Спортсмен группы, Пользующейся неробол, увеличил свой итог в максимальной тяге на 30 кг (12%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 7,7 мсек (6,5%). Спортсмен группы, Приобретающей ретаболил, увеличил итог в максимальной силе на 17 кг (12%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 7,5 мсек (9%), а иной спортсмен этой же группы уменьшил время достижения 75% от максимальной силы на 27 мсек (20%).

В итоге Опыта было выявлено, что у всех спортсменов уменьшилось время достижения 50 и 75% от максимальной силы, что разрешило судить о верной подводки спортсменов к Соперничествам.

Таким ликом, проведенные Опыты не подтвердили часто высказываемые опасения относительно того, что прием анаболиков, сопровождающийся умножением мышечной массы и мышечной силы, снижает скоростные показатели спортсменов. Более того, как Представили Ваши исследования, использование анаболиков в сочетании со спортивной тренировкой приводит наряду с умножением силы и кросту скоростных способностей спортсменов, проявляемых в Анализированных нами движениях.

Из применяемых нами анаболиков наилучший эффект на развитие силы, быстроты и выносливости оказывал анаболик пролонгированного Движения - ретаболил. величием ретаболила следует считаь и то, что в отличие от неробола его применение высококвалифицированными спортсменами предлагает больший прирост силы, быстроты и выносливости, но меньший прирост веса . У спортсменов же менее невысокой квалификации ретаболил умножает вес в большей степени, чем неробол. Поэтому высококвалифицированным спортсменам, особенно специализирующимся в видах спорта, связанных с выносливостью (лыжные гонки, биатлон, велосипедный, конькобежный и гребной спорт, Воздушная атлетика - средние и долгие дистанции), а также в видах спорта, где следует Воздерживаться в своих весовых категориях (Трудная атлетика, бокс, Война) и не Обладать Избыточного веса (гимнастика, фехтование), Ради возрастания спортивной работоспособности и ускорения восстановительных процессов следует применять анаболики пролонгированного Движения.

Анаболики и спортивная работоспособность

Анаболики Традиционного и пролонгированного Движения нагнетают значительный прилив сил, повышенный голод, избранное Направление, Влечение тренироваться и более Абсолютное возобновление после тренировок. Все это разрешает резко увеличить тренировочную нагрузку и Достигать более верховных спортивных итогов.

В качестве образца приведем динамику итогов в контрольных упражнениях у метателя копья, принимавшего в движение двух недель по 15 мг неробола ежедневно. Вес спортсмена увеличился на 2,5 кг. За прошедшие 2 недели спортсмен значительно увеличил объем тренировочной нагрузки, доведя Число метаний утяжеленных и Традиционных копий до 150 бросков в час. За 2 недели спортсмен выполнил 1140 бросков. При этом самочувствие, Критикуемое самим спортсменом по 10-бальной Конструкции было избранным: оценка Сомневалась от 7 (четыре часа) до 10 баллов (три часа). Изменений пульса утром в условиях определения основного обмена не наблюдалось, он составлял 60 уд/мин. Спортсмен Добавил абсолютно во всех контрольных упражнениях: в жиме лежа - 5кг (4%), в жиме стоя - 10кг (10%), в приседании - 10кг (5%), в метании копья с помещения - 6м (11,5%), в беге на 30 м со старта - 0,1 сек.(2,5%), в Скачке в длину с помещения - 10 см (3,4%).

Прыгун в длину, Приобретший при подготовке к Соперничествам в оконченном Месте три инъкции 1 мл ретаболила (один раз в десять часов), Смог хорошо подготовиться к Соперничествам, повысить скоростные показатели в беге на 30 м с Шага и Представить свой лучший в это Годе итог. Интересно и то, что, несмотря на сохранение непрерывного веса до и после приема анаболиков, улучшились итоги в приседании со штангой, во взятии штанги на грудь и, как уже отмечалось, в беге на 30 м с Шага. Время одиночного сокращения икроножной мышцы уменьшилось после использования ретаболила на 20 мсек (13,5%), а итог впрыжке в длину увеличился на 16 см (2%).

Эти образцы можно было бы продолжить, но и из приведенных предложенных, озаряющих состояние вопроса о влиянии анаболиков на силу и спортивную работоспособность, явственно следует вывод о положительном Движении анаболических препаратов на Разные стороны спортивной работоспособности.

Анаболики и спортивный итог

Влияние приема анаболиков на спортивные итоги вполне очевидно, но оно не всегда может быть выявлено достаточно четко. ваш эксперимент использования анаболиков разрешает водружать, что в Трудной атлетике прием анаболиков спортсменами верховной квалификации на предсоревновательном этапе длительностью две или три недели, может умножать спортивный итог на 15 кг в сумме троеборья независимо от весовой категории спортсмена (в то время в Т/А было еще три действия: жим, рывок, Удар). В среднем в этом виде спорта прирост спортивного итога состовляет 2,5%. У спортсменов более невысокой квалификации прирост итогов за тот же предсоревновательный двух- или трехнедельный цикл может добиваться и 50 кг (10%), особенно в Трудных весовых категориях или в связи с переходом в новоиспеченную весовую категорию. В Недавнем случае прирост более 10% может быть и у высококвалифицированных спортсменов.

У молодых спортсменов темпы роста итогов выше, чем у старших спортсменов. При Едином Движении обоих факторов- молодости и не очень верховной квалификации спортсмена - прирост итогов в Индивидуальных контрольных упражнениях может достич Большущих величин. Так, Ваши исследования предложенных молодых конькобежцев Представили, что прием по 15мг неробола в час в движение двух недель разрешил улучшить итоги в ходьбе на 200, 300 и 500 м в пригибе соответственно на 16, 17,5 и 4,2%, а итог в приседании со штангой на 39%. Достоверное умножение калия-40 в организме молодых конькобежцев разрешило зделать вывод, что рост их силовых способностей объяснен умножением худой массы. Основанием Ради этого послужили данные о тесноте связи между Числом калия-40 и худой массы. Эти данные получены нами при исследовании сильнейших тяжелоатлетов страны.

Механизм Движения анаболиков на рост спортивных итогов нам представляется следующим. В Модных условиях лишь Большущие тренировочные нагрузки умеют обеспечить верховные спортивные достижения. Однако выполнение таких нагрузок предъявляет организму спортсмена колоссальные требования. Все Конструкции организма спортсмена трудятся с Абсолютным напряжением сил. Особенно чувствителен организм к внушительным напряжениям, связанным с подниманием максимальных весов, с преодалением дистанций в максимально малые Периоды времени. И поэтому спортсмены не выдерживают максимальных по мощьности тренировочных нагрузок, к тому же завершаемых на фоне огромной по объему тренировочной Деятельности. Более молодые спортсмены скоро восстанавливаются после Большущих нагрузок, они, как положение, имеют еще значительным адаптационным резервом, который во многом зависит от состояния гормональной области. Более того, имеется четкая связь между уровнем физической тренированности и сексуальной потенцией в Разных ее проявлениях (Хуретон). Это во многом объесняет более лучшую переносимость верховных нагрузок молодыми богатырями.

Еще более Явной делается роль половых гормонов в переносимости тренировочной нагрузки в связи с тем, что при внушительных нагрузках достижимы неблагоприятные сдвиги в половой области. Так Стейнхауз с сотр. еще в 1932 г. отмечал резкое убавление веса половых желез у дворняжек, Продолжительное время подвергавшихся тренировке большими нагрузками(купание до утомления, бег в тредбане дважды в час); С.И.Темный Представил, что Напряженная тренировка в отличие от умеренной в лучшем случае никак не действует на плодовитость животных. Хеттингер вычисляет, что имеется тесная связь между тренируемостью мышц и активностью половых желез. Согласно его наблюдениям над мужчинами и Бабами в возрасте от 6 до 65 сезонов тренируемость, проявляющаяся в среднем умножении силы за неделю, резко Повышается у мужчин после полового созревания. У мальчиков и стариков тренируемость независимо от пола практически одинакова. Анаболическое Движение андрогенных гормонов используется и Ради возрастания спортивной работоспособности у перетренированных спортсменов(Керести с сотр.).

Приведенные данные предлагают достаточно оснований водружать, что половые железы и их гормоны принимают бодрое участие в приспособлении организма к мышечным нагрузкам и, возможно, в формировании состояния "неспецифически повышенной сопротивляемости в процессе адаптации к мышечным нагрузкам "(В.Русин).

Если это так, то делается Внятным механизм Движения анаболических стероидов в условиях внушительных физических нагрузок. Поскольку анаболики имеют сниженным андрогенным эффектом при значительном анаболическом эффекте, то, предлагая спортсменам эти препараты, мы таким ликом восполняем то угнетение половой области, которое проистекает при значительных физических нагрузках .А умножение Числа половых гормонов, как уже отмечалось выше, активизирует приспособление организма к мышечным нагрузкам и укрепляет процессы пластического обмена в организме.Поскольку синтез белков ускоряется не только в мышечной, но и в мозговой ткани, то прием анаболиков Укрепляет трофику мозга, что разрешает спортсменам скорее восстанавливаться после максимальных мышечных напряжений, настаивающих Большущих затрат Беспокойной энергии.

Использование анаболиков старшими спортсменами предлагает иногда столь значительный прирост итогов потому, что они восполняют отсутствие у спортсменов Необходимого Числа половых гормонов, нужных Ради адаптации к значительным мышечным нагрузкам .Поэтому благоразумная дозировка анаболиков при их применении старшими спортсменами, завершающими значительные по объему и мощьности нагрузки, не только не противопоказана, но и полезна.
Применение же анаболиков молодыми спортсменами оказывает не столько восполняющее, сколько угнетающее влияние на половые железы. большущие нагрузки, завершаемые молодыми спортсменами, умеют снижать достаточное Ради молодого организма Число половых гормонов. Но прием молодыми спортсменами анаболиков, имеющих андрогенным(хотя и незначительным) эффектом,умножая приспособление к мышечным нагрузкам, будет в какой-то степени тормозить Личную, еще не установившуюся половую функцию. А это Неприятное явление. Поэтому следует категорически возражать против использования анаболиков молодыми спортсменами, которые умеют добиться верховных итогов при верной тренировке и направленном кормлении.

Дозировка анаболических препаратов

1.Анаболики Традиционного Движения - неробол (дианабол-метандростеналон-метендион). Выпускаются в виде таблеток по 5мг. будничная порция приема неробола не должна превышать 15 мг. В Потребности от веса спортсмена она может быть 10-15 мг. Ориентировочно Ради спортсменов, вес которых выше 80 кг, Будничная порция должна быть в пределах 15 мг, а Ради спортсменов, весящих менее 80 кг,- 10 мг в сутки. В видах спорта, где нагрузки очень велики и приводят к значительным потерям веса, Будничный прием 15 мг неробола можно Позволить и спортсменам, чей вес ниже 80 кг (принимать неробол Необходимо за 30 мин. до пищи).

будничная дозировка и курс приема неробола будут Разны в Потребности от задач. Можно выделить две основные задачи, которые решаются при приеме анаболиков:

1) возрастание мышечной массы и спортивной работоспособности;
2) возрастание спортивной работоспособности без умножения веса тела.

Если нужно повысить мышечную массу и спортивную работоспособность, то курс приема неробола не должен превышать четырех недель.

Лучшими вариантами в данном случае показываются: а) двухнедельный курс с Будничным приемом 10-15 мг в Потребности от веса богатыря; б) трехнедельный курс в тех же дозировках. антракт между курсами должен быть не менее двух недель..

Если Необходимо повысить работоспособность без умножения веса тела, то дозировка должна быть Другой: по 1-2 таблетке неробола через час в движение месяца. В видах спорта, где тренировочные нагрузки не ведут к значительному нарушению пластического обмена, следует принимать по 1 таблетке неробола через час, а в видах спорта, где противодействие тренировок весьма ощутимо, можно желать или Будничный прием по 1 таблетке, или по 2 таблетке через час. антракт между курсами приема анаболика должен быть не менее двух недель.

Желательно в движение сезона проводить не более 5-6 курсов.

Прием анаболиков должен осуществляться на фоне повышенного вхождения белковых продуктов (творога, молока, мяса, орехов, рыбы, яиц), витаминов и минеральных солей (особенно солей калия).

2. Анаболики пролонгированного Движения - ретаболил (нандролон-деканоат, дека-дураболин). В 1 мл масляного раствора помещается 50 мг ретаболила. При однократной инъекции ретаболил сберегает свое Движение до 30 часов. Имеет значительно внушительным анаболическим и меньшим андрогенным Движением, чем неробол. Ретаболил, так же как неробол, может применяться с мишенью решения двух задач:

1) умножения веса тела и возрастания работоспособности и 2) возрастания работоспособности без умножения веса тела.

ради умножения мышечной массы внутримышечная инъекция одной ампулы ретаболила производится 1 раз в 7 часов спортсменам, Личный вес которых превышает 80 кг, и 1 раз в 10 часов спортсменам, весящим не менее 80 кг. Курс инъекций 1 месяц, т.е. спортсмены в Потребности от веса Приобретают 3-4 инъекции в месяц. антракт между курсами не менее одного месяца.
ради возрастания работоспособности без умножения веса можно желать 1 инъекцию 50 мг ретаболила на двухнедельный срок. Курс инъекций - один месяц, после которого должен быть Антракт не менее одного месяца.

Инъекции должны проводиться на фоне повышенного вхождения в рационе спортсменов белковых продуктов, витаминов и минеральных солей.

В движение суток после инъекций ретаболила спортсмен может Чувствовать в помещении инъекции Сходство внешнего тела, Отвлекающего действию. Это Чувство через сутки Пропадает. Инъекцию ретаболила лучше всего производить в ягодичные мышцы и мышцы передней поверхности бедра.

Прием анаболиков по указанным схемам должен осуществляться не только в предсоревновательном двух и трехнедельном цикле, но, по Вашему мнению, он нужен Важным ликом на этапах выполнения значительных по объему и мощьности нагрузок. Выполнив Большущий объем тренировочной Деятельности, спортсмен как бы заложит основу Ради удачных выступлений в ответственных соревнованиях.

Нами предложен и успешно апробирован в Трудной атлетике прием анаболиков по так Величаемой "ударной схеме". Эта схема предусматривает прием анаболиков лишь в предсоревновательном промежутке за 10-12 часов до начала Соперничества. Начав с приема 5 мг неробола, порцию ежедневно умножать на 5 мг, чтобы к часу Соперничеств принимать 40-50 мг в час. Таким ликом, за 10-12 часов спортсмен Приобретает в среднем 200-250 мг неробола. Точно такое же Число он Приобретает и за 15-дневный цикл при дозировке 15 мг неробола в час. Предложенная "ударная схема" создает Необыкновенный прирост силы, избранное насторение, отсутствие страха перед снарядом и Располагает верховному спортивному итогу. Физиологический механизм "ударной схемы" недостаточно Внятен, но можно констатировать, что пока никаких сторонних эффектов у лиц, применявших анаболики по данной схеме, не наблюдалось.

По субъективным отзывам испытуимых кумулятиный эффект анаболиков после прекращения приема Продолжается еще примерно 10-12 часов. В эти часы "штанга сама Падает на грудь", а по истечении этого времени, если анаболики не Приступают, тренироваться делается Труднее, Пропадает легкость, исчезает избранное Направление и скорое возобновление от следующей тренировки. Обычно этот промежуток самый Трудный Ради спортсмена. В нем борятся два ощущения: с одной стороны, боязнь непрерывного приема анаболиков и связанных с этим сторонних явлений, а с иной стороны, - Влечение тренироваться больше и Воздушнее, что обеспечивается приемом анаболиков. Так, сам того не сомневаясь, спортсмен делается своеобразным наркоманом. Лишь спортсмены мощной Свободы талантливы устоять перед соблазном таблеток и инъекций, а Бессильные делаются рабами анаболиков.

ваши экспериментальные данные разрешают нам желать инъекции ретаболила спортсменам верховной квалификации, специализирующихся в Деятельности на выносливость, а также Агентам видов спорта, которым нужно оставаться в пределах весовой категории (Трудная атлетика, бокс, Война) и где Избыточный вес снижает достижения (гимнастика, фехтование). Инъекции ретаболила, так же как прием неробола, будут Располагать возрастанию спортивной работоспособности, ускорению восстановительных процессов, значительному приливу сил, возрастанию голода, избранному Направлению, Влечению тренироваться.

Все это разрешит резко увеличить тренировочную нагрузку и опустить спортивные достижения.
Следует обратить Особенное внимание на то факт, что Движение анаболических стеройдов на организм спортсменов сугубо отдельно. Поэтому доктора сборных команд должны внимательно следить за спортсменами и при появлении сторонних эффектов немедленно Поправлять порцию или совсем прекращать прием анаболиков.

Достижимые осложнения

При передозировке или при Продолжительном пользовании анаболиками умеют быть Предыдущие сторонние эффекты:

1. Возрастание либидо, как первоначальное явление. Затем задержка Воспитания спермы, снижение производства зерна, а в дальнейшем импотенция и стерилизация. У молодой человеком - задержка роста в итоге преждевременного Окончания объединения шишковидной железы, преждевременное половое созревание, рост половых органов. Наиболее серьезным сторонним эффектом может быть бородавка предстательной железы.

2. Поражение печени, связанное с накоплением в ней токсических продуктов, головная мука, раздражительность, нарушение сна, кожный зуд, тошнота, изжога, появление отеков, убавление веса тела.

3. У спортсменов возможно: а) ощущение повышенной твердости мышц - "гипертония" мышц Верхних и нижних конечностей (наиболее четко это проявляется у спортсменов с недостаточно верховным уровнем развития мышечной массы); б) тенденция к снижению артериального давления, особенно, если до применения были явления гипертензии и гипертонии; в) появление травм в итоге скорого умножения веса, так как связки и суставы не успевают адаптироваться к повышенному тонусу мышц, а, следовательно, значительные мышечные напряжения нагнетают травмы опорно-двигатьного аппарата, чаще всего коленного и голеностопного суставов.

Все вышеназванные явления, как положение, не Видятся при оптимальном Соответствии дозировки и сроков использования анаболических стеройдов, указанных в действительной информации.

Противопоказания. Контроль за применением

Противопоказанием к применению анаболических стеройдов показываются злокачественные бородавки и острые заболевания печени.

ради контроля за дозировкой анаболических стеройдов определяли Предыдущие показатели:

1) вес тела;
2) вхождение Братского белка и его фракций;
3) вхождение остаточного азота;
4) вхождение Братского азота аминокислот;
5) антитоксическую функцию печени;
6) глютамино-пировиноградную трансамизу крови;
7) вхождение калия, натрия, фосфора и кальция в сыворотке крови в суточной моче, а также в эритроцитах;
8) вхождение метилтестостерона в суточной моче;
9) вхождение 17-кетостероидов в моче;
10) бромсульфалеиновую пробу печени;
11) вхождение холестерина и билирубина в сыворотке крови;
12) морфологическую картину крови.

Затевая с 10 часа курса приема анаболиков целесообразно периодически производить пальпаторное обследование печени.До начала и после Закрытия курса весьма желательно пальпаторное обследование простаты Ради досрочного выявления достижимых нарушений в ее строении и функции.

В связи со значительным влиянием анаболиков на организм Баб и молодых спортсменов использование анаболических стеройдов спортсменами обоего пола моложе 18 сезонов категорически запрещается.

Итак, при благоразумном использовании анаболичесикх препаратов, при соблюдении оптимальных дозировок и сроков приема в Потребности от нрава завершаемой физической Деятельности и отдельных особенностей спортсменов можно заметно повысить эффективность тренировочного процесса, добиться более значительного возрастания показателей мышечной силы, быстроты и выносливости, а также Располагать скорейшему Окончанию процессов возобновления и не вызвать осложнений в состоянии здоровья спортсменов.

Информация подготовлена в проблемной научно-исследовательской лаборатории программирования тренировки и физиологии спортивной работоспособности ст. научным сотрудником, кандидатом медицинских наук С.К.Сарсания при участии А.З.Пилиповского, Б.А.Подливаева, Л.М.Райцина, М.Г.Середы и В.В.Тюпы.

Под Братской редакцией Врача педагогических наук, профессора В.М.Зациорского и кандидата биалогических наук, доцента Н.И.Волкова.

Родник: bodymaster.by.ru