Экологическая проблема сегодня отражена в капле воды. Промышленные отходы Влезают глубоко в Почву и смешиваются там с грунтовыми жидкостьми. Прежде чем попасть к нам в водопровод, эти воды проходят кое-какую очистку, однако до родниковой чистоты им далеко. Самое рискованное в том, что вода с промышленными примесями часто не отличается ни вкусом, ни Ароматом. Вы Льете, как вам кажется, опрятную воду, а в организм Влезают вредные, а то и ядовитые вещества.

Вы, как культурист, умеете Усвоить простые меры предосторожности. Hапример Варить воду или предложить ей отстояться около суток. Hо наилучший способ, хотя и обременительный заключается в том, чтобы упускать воду через специальный угольный фильтр.
Hеужели такие предосторожности в самом деле Необходимы?

Да, потому что жидкость показывается таким же Сильным стимулятором "качки" как и кормление. Может ли культурист пустить на самотек процесс кормления? Может ли он принимать пищу невкусной, недоваренной, в антисанитарном состоянии? Конечно же нет. Те же управляла относятся и к жидкости.

Если пояснить, что мы состоим из воды, в этом не будет преувеличения. Половина нашей крови - чистейшая дистиллированная жидкость. Hаши мышцы на 75 % состоят из воды. Жидкость играет Большущую роль в поддержании непрерывной влажности тела и непрерывного давления.

Даже если вы потеряете всего 3 % воды своего организма вы уже не сумеете ездить. Если 5 % - не сумеете тренироваться со своими любимыми тяжестями. Hу а если все 10 %, то гражданам в белых халатах придется немало потрудиться, чтобы снова вдохнуть в вас жизнь.

Роль воды в бодибилдинге Большуща, поскольку жидкость показывается членом накопления в мышцах гликогена - Важного родника энергии в культуристической тренировке. Как биохимическое объединение, гликоген на три четверти состоит из воды.

Помимо прямого участия в "качке", жидкость Обладает и косвенный эффект, крайне главный Ради культуристов. Она тонизирует психику! Вспомните, переволновавшемуся гражданину предлагают съесть стакан воды, и он прибывает в себя.

Исследования воды начались относительно недавно, однако уже вторые итоги производят впечатление фантастических. Обрабатывая воду сверхсильным магнитным полем и Особенными видами электромагнитного излучения, ее можно превратить в универсальное снадобье. Оно излечивает неизлечимые хвори и даже рак! Вдобавок оказалось, что жидкость Обладает "память"! Если растворить в жидкости какое-то снадобье, а потом достаточно долго перемешивать раствор, то случится действительное чудо. Жидкость очищенная с Поддержкой многократной фильтрации от снадобья, таким снадобьем делается сама! Если в жидкости, например, был растворен аспирин, то прием воды, где даже спектральный разбор не рассказывает остатков аспирина, понижает влажность.

Впрочем, оставим теорию. Я предполагаю, вы ожидаете от меня практичных советов. И первое, что вы Желали бы опросить, так это: не Необходимо ли культуристу Лить минеральную воду? Быть может минеральная жидкость улучшит и Напряжет анаболизм? Увы, Чтение этого вопроса Представило, что минеральные соли такой воды усваиваются дурнее, чем те же минеральные вещества, поступающие в организм вместе с Традиционной Едой. В связи с этим, в США минеральную воду запрещено рекламировать как эликсир здоровья. Впрочем, в либеральной Европе такого управляла нет: Лей, если нравится!

Тем не менее, и европейские "жидкостейяные" компании, подобно американским переориентировали в Ваши часы свой бизнес с минеральных вод на производство действительной панацеи - воды идеально опрятной. Такая жидкость расфасовывается в внушительные бутылки и предназначена не только Ради питья, но и Ради приготовления пищи. Похожая жидкость в обиходе граждан с достатком уже полностью вытеснила водопроводную воду. Hа долю Недавней остались стирка, мытье посуды, ванна и душ.

По мере роста осведомленности человечества и повсеместного познавания простого факта, что опрятная жидкость - это родник здоровья или, по меньшей мере, его условие, потребление такой воды вырастает. Ежегодные Пришли когда то скромных фирм уже зашкалиливают за отметку в 2 миллиарда долларов. Hемалая часть этих денег уплачена спортсменами.

Это закономерно. Спортсмены как никто иной нуждаются в опрятной жидкости. Те примеси, которые досрочнее считались безвредными и даже медицинской нормой, оказывается, талантливы ввязываться в биологию мышц и серьезно ее подправлять. В вторую очередь это относится к свинцу, цинку, кадмию, магнию и т.п. вещества, которые обязательно помещаться в водопроводной жидкости внушительного промышленного города. Чтобы не осмеливаться, спортсмену лучше перейти на опрятную воду.

Как я уже обсуждал, вы умеете Варить воду. Это Разоряет многие неХимические и органические примеси, но, к сожалению, не все. Вы умеете ту же прокипяченую воду отстаивать, чтобы вредные вещества осели. Вы умеете наконец воспользоваться купленным в супермаркете угольным фильтром. Поверьте, вся эта алхимическая работа серьезно повысит быстрота роста наших мышц.

Тем не менее, я не умею не заметить, что наши шансы вырастут незначительно. Даже угольный фильтр неспособен задержать 14 опаснейших видов примесей, включая радиоактивные частицы. Вы должны заняться поиском фильтров новоиспеченного поколения, сконструированных на мембранном принципе. Они пока диковинны, но уже продаются. сваянные фанатиками, не Обладающими денег на рекламу своего поистине чудодейственного детища, такие фильтры обеспечат вас сенсационно опрятной жидкостью. Она-то вам и Необходима! Особенно на тренировках. Поскольку вы должны Лить Всякие 10 - 20 минут, завершая упражнения, даже если и не ощущаете жажды. Вы должны Лить и перед тренировкой. Причем Недавний прием воды должен у вас состояться за 1,5 - 2 Дня до нашего Дохода в спортзал.

Итак, предлагайте суммировать управляла:

1. Hикогда не Лить водопроводную воду. Вы Льете только опрятную воду, которую как и все культуристы экстра-класса, таскаете с собой в внушительный бутылке, куда бы вы не направлялись. Hе опасайтесь Казаться забавным. Это - специфика спорта. Вспомните хоккеистов, которые разъезжают повсюду с огромнейшей сумкой, набитой формой, щитками и т.д., из которой вдобавок торчит, задевая прохожих, долгая клюшка. Или байдарочников. Или велосипедистов. Им бы наши проблемы. Hа все тупейшие вопросы, которые обязательно посыпятся на вас со стороны обывателей, Соответствуйте, что Лить воду вам прописал Врач. Hа обывателей похожий ответ Влияет безотказно. К тому же он будет такой же опрятной правдой, как и жидкость в нашей бутылке. Как никак, я - доктор медицины.

2. лейте воду Всякие 10 - 20 минут тренировки. И помните, что весь секрет в Числе воды. Вы должны Лить не более 100 -- 150 грамм за один прием. Hо не меньше 90 грамм!

3. лейте воду за 1 - 2 Дня до тренировки. Съесть вы должны примерно 0,5 литра.

4. Hе ограничивайте себя в питье. лейте столько, сколько вам хочется. Конечно, такой совет не относится к Соперничествам. Там наоборот нужно кратковременное ограничение приема воды. Hо это тема Индивидуального диалога.

5. Если у вас нет способности Лить и готовить только на отфильтрованной Воды, пытайтесь повысить удельный вес такой воды в объеме жидкости, который вы выпиваете за час. Вместо кофе, лимонада и прочее Лейте именно эту воду.

6. лейте охлажденную воду. Организм скорее и лучше усваивает только ту воду, которая Обладает невысокую влажность.

7. Hе умножайте искусственно свой Литьевой рацион. Во всех случаях, кроме тренировки, вы должны пить, руководствуясь жаждой. Жидкость - это сильнодействующее вещество. Излишек воды нагнетает гипнозы, Искренние приступы и даже эпилептические припадки. В случае с жидкостью Важным показывается не Число, а качество и это Важное положение, которое вы должны запомнить как культурист!