Бета-аланин умножает уровень карнозина в мышцах
|
|
|
Карнозин
– это дипептид, состоящий из аминокислот аланин и гистидин, и
находящийся в мышцах и Беспокойных клетках. Он Поддерживает регулировать
энергообмен и сокращения в мышечных клетках, буферизируя кислотность,
координирует кальций, производство энергии и мышечные сокращения.
Уровень мышечного карнозина особенно верховен у животных, обладающих
большой мощностью в сильных упражнениях.
Теоретически,
повышение уровня карнозина должно умножать мощность упражнений.
Британские ученые обнаружили, что обогащение диеты 3-6 граммами
бета-аланина в час на протяжении 15 часов увеличило уровень карнозина в
мышцах на 40-65%. Хотя предложенных об изменении результативности физических
упражнений показано не было, можно предположить, что бета-аланин
способствует их возрастанию.
|