С одной стороны, нас веселит любая новоиспеченная концепция мышечного роста, с иной... Сколько граждан проводит в зале сезоны и сезоны, борясь за Всякий маленький успех! Вспомните, как много сил и времени, слез и пота вы отдали тренингу. Может быть, вы и не посвятили бодибилдингу четверть века и не потеряли при этом все волосы на Главе, как это случилось со мной, но если вы возложили хотя бы несколько сезонов на этот "железный алтарь", то понимаете, о чем я. Конечно, любая новоиспеченная стратегия, якобы разрешающая добиться непрерывного мышечного роста, нагнетает сомнение.

Но вот вам свежая информация на этот счет: недавно исследователи пролили свет на некоторые главные особенности мышечного роста. Вам кажется, что вы умерщвляете себя на тренировках, не добиваясь видимых итогов? Вы сверяете себя с соседом по залу, который Возникает по выходным, чтобы бездеятельно выполнить свою программу, но при этом выглядит Великаном? Да, такое случается, и основная причина кроется в Некоторой субстанции, Величаемой миостатином.
Не Необходимо никакого колеса?

Пять сезонов назад ученые выяснили, что миостатин, тогда именовавшийся фактором роста и дифференциации 8, несет ответственность за подавление роста мышечных волокон у животных.

Истиннее, было обнаружено, что Недостаточность у животных гена, нужного Ради производства миостатина, ведет к значительному Ассортименту мышечной массы безо каждых отягощений и упражнений (1)! То есть, маленькие лодыри просто валялись в своих клетках и наращивали Большущие мышцы, даже не залезая в свое колесо (или на чем их там заставляют ездить).

Миостатин - это протеин, состоящий из цепочки аминокислот. Он производится специальной очередностью генов в ДНК почти Всякого позвоночного животного - от речной форели до того существа, которое вы Смотрите в зеркале Всякое утро. Это вещество затевает трудиться в эмбриональной фазе и продолжает Влиять во время всего развития организма, подавляя рост мышц. Причина его присутствия в организме, по-видимому, кроется в потребности контролировать и регулировать рост лишней массы.

Наверное, дело в природном отборе, ведь Большущая масса - вовсе не Превосходство с крапинки зрения выживания. Массивному зверю тяжелее скоро убежать от опасности. Представляю себе буйволоподобных Родителей гражданина, целыми днями валяющихся на солнышке в гамаках из Кож, и все это Ради того, чтобы закончить жизнь в пасти тиранозавра (или как его там - в динозаврах я не эксперт, извините). Ну а если Увидеть с крапинки зрения Веры... Вероятно, Господу Богу не угодны были мускулистые Великаны, поэтому он наделил нас миостатином.

Но шутки в сторону. Почему эволюция все же вывела популяцию с нулевым вхождением этого вещества (из-за отсутствия Подходящей генной очередности) и ограничила ее распространение. Если вы Желаете посмотреть действительный образец влияния гена миостатина и убедиться, насколько серьезно его отсутствие меняет вид особи, Увидите на Вековой Благодушный рогатый скот. Мы Смотрим доказательства мощи миостатина на диковинных, но все же живущих случаях небывалого мышечного развития семейных животных.

Породы Belgian Blue и Piedmontese выведены путем мутаций очередности генов ДНК, которые ответственны за производство миостатина (2)1 В итоге, животные настолько Большущи, что уже даже не смешно. Одно неуклюжее действие - и бугры мышц готовы разорвать шкуру. Благодаря отсутствию миостатина, у них крестец иногда так выпирает, что мышцы нави сают приятель над приятелем. Именно мышцы! не жир! Звери настолько Большущи, что Традиционный бык просто не шагает ни в какое сравнение. Представляю себе, как широко вы откроете рот, если посмотрите одно из таких животных на сельскохозяйственной выставке.
Вопросы медицины!

Хотя влияние миостатина на скелетные мышцы животных уже Прочитано, с гражданами не все так ясно. Мы предполагаем, что при некоторых заболеваниях граждан он секретируется как негативный регулятор мышечного роста. Например, его концентрация возрастает в плазме крови больных некоторыми формами ВИЧ (3). В итоге, когда развертывается СПИД, мышцы разрушаются из-за внушительного Числа этого вещества.

К тому же, известно, что миостатин активизируется при мышечных травмах (4). Когда мускулы повреждены, они нуждаются в выздоровлении. Подобно тому, как порез на шкуре формирует струп, который впоследствии заживает, травмированные мышцы осуществляют нечто похожее. Задача миостатина - контролировать процесс заживления. При повреждении скелетных мышц (например, в итоге Трудной тренировки) врачующие клетки, Величаемые "сателлитными", активизируются и внедряются в мышечные клетки вместе с Разными аминокислотами, чтобы обеспечивать ремонт тканей и их дальнейший рост. Если этот процесс не контролировать, то может случиться "лишнее залечивание". Поэтому полагают, что локально высвобождающийся миостатин призван Удерживать такое излишнее старание и контролировать быстрота ремонта. Так проистекает Ваяние новоиспеченных мышечных волокон, плавно вписывающихся в Вековые, вместо бесформенных нагромождений плохо сформированных тканей (5). Но пока это только теории, настаивающие подтверждения.

Я Задумываюсь, что Движение миостатина Аналогично с эффектами некоторых подавляющих рост кожных факторов, которые тормозят слишком скорое заживление шрамов или Воспитание нагромождений волокон. В случае отсутствия или изъяна таких факторов образуется массивный шрам, Приобретший имя "келоид". За время своей карьеры я Смотрел их сотни. Некоторые были маленькими и Подобными на Традиционные шрамы, некоторые - Большущими и Некрасивыми. Келоидные рубцы больше распространены среди граждан Черной расы. Их удаление хирургическим путем никогда не Поддерживает, потому что они формируются заново. Единственный эффективный метод выздоровления - по-видимому, лучевая терапия, но ее Обладает смысл применять в самых Трудных случаях. Опираясь на эти предложенных, можно предположить, что миостатин у старших граждан контролирует процесс заживления мышечных тканей. Но пока этого еще никто не доказал.

В одной из последних обзорных статей исследовательской группы из Новоиспеченной Зеландии описываются свойства миостатина и его противодействие на старших граждан. Там говорится, что исследования миостатина в человеческих мышцах, а также наблюдения докторов за гражданами, страдающими Разными заболеваниями, связанными с потерей тканей, и данные об участии миостатина в регулировании регенерации мышц "... предлагают нам четкие доказательства роли миостатина в регулировании мышечного роста после рождения" (6). Проще обсуждая, роль у миостатина есть, но вот какая, пока не ясно.
Стероиды устарели?

Итак, появляется Возбуждающий всех нас вопрос - может ли препарат, блокирующий генетически заданное высвобождение миостатина, привести к росту мышечной массы у старших граждан? Я бы ответил на этот вопрос решительным "да", но с некоторыми оговорками.

Теоретически, "блокатор миостатина" может стать анаболическим представителем последующего. Такой препарат, конечно же, заставит Модные анаболические стероиды и лучший гормон роста выглядеть не более эффективными, чем поливитамины! Можно пояснить, что с развитием генной инженерии и появлением способности влиять на отдельно выбранный ген, технология получения такого препарата уже живет. Но, к сожалению, Следствия необратимого вмешательства в генетический механизм умеют быть, мягко обсуждая, Шокирующими.

В заключение, я Желал бы пояснить, что не очень огорчен потребностью много тренироваться. Я пока не считаю всю эту Трудную Деятельность порожний тратой времени. Кроме того, было Представлено, что присутствие миостатина действует не только на скелетные мышцы, но и на иные главные волокна нашего организма - например, на сердечную мышцу (7). Эту опасность не надо списывать со счетов. Вполне вероятно, что необратимые изменения генетической программы, вызванные таким блокатором миостатина, заставят сердечную мышцу вырастать. Хотя, еcли наша грудная клетка талантлива вместить пятикилограммовое сердце, Задумываюсь, не о чем волноваться! MD

Ссылки

1. McPherron AC, et al. Regulation of skeletal muscle mass in mice by a new TGF-Б superfamily member. Nature. 387:83-90, 1997.
2. Kambadur R., et al. Mutations in myostatin (GDF8) in double-muscled Belgian Blue and Piedmontese cattle. Genome Res. 7:910-916, 1997.
3. Gonzolez-Cadavid NF., et al. Organization of the human myostatin gene and expressionin healthy men and HIV-infected men with muscle wasting. Proc. Natl. Acad. Sci. USA. 95:14938-14943, 1998.
4. Thomas MB., et al. Myostatin, a negative regulator of muscle growth, functions by inhibiting myoblast proliferation. J. Biol. Chem. 275:40235-40243, 2000.
5. Kirk S., et al. Myostatin regulation during skeletal muscle regeneration. J. Cell Physdiol. 184:356-363,2000.
6. Sharma M. et al. Myostatin in growth and repair. Exerc Sports Sci Rev. 29:4; 155-158, 2001.
7. Sharma M., et al. Myostatin , a transforming growth factor-B superfamily member, is expressed in heart muscle and is upregulated in cardiomyocytes after infarct. J. Cell Physiol. 180:1-9, 1999.