1. Смешно, но факт. Остросюжетные фильмы, при просмотре которых сердце затевает усиленно бороться, умеют его укрепить.Так что никогда не Пропускайте способность Увидеть ужастик.

2. Стрессы, даже самые незначительные, оказывают неблагоприятное противодействие на сердце. Меньше нервов, больше избранного Направления!

3. Обязательно завтракайте Всякий час. Это снизит вероятность ожирения на 50%, что в свою очередь положительно скажется на Деятельности сердца.

4. Выпивайте не больше 4 чашек кофе в час, даже если кофе без кофеина.

5. Пытайтесь видеть на жизнь с оптимизмом. И поверьте, вероятность возникновения проблем с сердцем значительно уменьшится.

6. Вычищаете зубы чаще. Доказано, что бактерии в полости рта Располагают возникновению Искренних заболеваний.

7. Прибавьте в наш рацион мороженых ягод, помещающаяся в них салициловая кислота оказывает положительное противодействие на сердце.

8. Мойте кисти, чтобы избежать заражения инфекцией. Это предотвратит появление антител, затрудняющих кровообращение.

9. Недосыпание опасно не только Ради Беспокойной Конструкции, но и Ради сердца. Если вы будете дремать меньше 5 часов в сутки, вероятность появления проблем с сердечно-сосудистой Конструкцией Повысится на 40%.

10. Выпивайте на здоровье! Именно выпивайте, а не Лейте воду Всякий час. Доказано, что употребление качественных спиртных напитков снижает вероятность Искренних заболеваний на 30%

11. Пытайтесь избегать выхлопных газов и табачного дыма. В Гадком случае, риски увеличатся на треть.

12. Дышите опрятным воздухом. Сохраните Бодрым не только сердце, но и весь организм.

Множество из этих 12 советов вам покажутся несерьезными, но ведь не так уж сложно им воспоследовать? Подводя Результаты, можно пояснить - ведите Бодрый лик жизни, Блюдите управляла собственной гигиены, занимайтесь спортом, Веселитесь жизни, и наше сердце будет Бодрым.