Массаж восстанавливает?

Ученые проверили теорию восстановляющего эффекта массажа и обнаружили первичные ее доказательства. В эксперименте над животными циклическое сдавливание мышц после сильных упражнений снизило степень их опухания и мышечных повреждений.

Общая практика показывает пользу массажа, но Настоящая проверка его эффектов на клеточном уровне представляет некоторые трудности. В данном исследовании с участием кроликов ученые Пользовались механическое устройство, имитирующее действие в некоторых специфических упражнениях, и другое устройство, воспроизводящее массажные действия целевых мышц. Результаты сравнивались с контрольной группой животных, которые упражнялись, но не получали массажа. Все животные во время Опыта лежали в покое.

«Несмотря на состоятельный эксперимент богатырей, ученые все еще не понимают механизмы, при Поддержки которых массаж ускоряет восстановление после упражнений или травм», - обсуждает Томас Бест (Thomas Best), профессор Домашней медицины Университета Штата Огайо.

После экспериментальных упражнений и массажа ученые сравнили мышечные волокна всех животных и обнаружили, что массировавшиеся волокна улучшили свою функцию, опухли меньше и Представили более невысокий уровень воспаления, чем у животных, не Приобретавших массажа.

После четырех дневного отдыха после упражнений массировавшиеся мышцы восстановили свою силу на 60%, а мышцы контрольных животных лишь на 14%. После массажа в мышечных волокнах наблюдалось очень малое количество белых кровяных клеток, уровень которых рассказывает мощьность Деятельности организма над устранением мышечных повреждений. приобретавшие массаж мышцы весили на 8% меньше контрольных, что разрешает предположить меньшую степень их опухания.

У нас остались фундаментальные вопросы, - обсуждает Врач Бест, - насколько велика роль воспаления в процессах ремонта мышечных тканей? Действительно, предотвращая воспаления, мы Укрепляем возобновление? Ответов пока нет».

Назад		Вперед