Величина нагрузки, сжимающей два позвонка, в внушительный степени определяется расположением тела. Наименьшей она случается, когда тело находится в горизонтальном расрасположении. В положении стоя давление между позвонками умножается. В Верхней части поясничного отдела оно в 4 раза больше, когда гражданин Висит, чем когда он Находится. братская величина нагрузки в этом случае равна Братской массе нижней части туловища.

Распределение внутридискового давления гражданина, завершающего Деятельность в расположении сидя или маленького сгибания туловища, рассказывает, что задние отделы диска оказываются несколько разгруженными, чем передние (см.рис).

Это значит, что внутридисковое давление направлено в сторону позвоночного канала и оказывает преимущественное противодействие на заднюю дугу фиброзного кольца и заднюю продольную связку. Очевидно, что дегенеративно-дистрофический процесс досрочнее всего развертывается в этой части и способность грыжеобразования в сторону позвоночного канала наиболее верховна. Указанная особенность распределения нагрузок по поперечнику диска разрешает осознать причину верховной частоты остеохондроза диска и его осложнений у лиц \"сидячей\" профессии сравнительно с гражданами, завершающими динамическую Деятельность. При динамической Деятельности все отделы диска нагружаются более или менее равномерно, и этим вероятность локального дистрофического поражения диска убавляется.(www infamed. com)

При крене вперед из расположения стоя Братская нагрузка умножается в Большущей степени, что связано с эффектом рычага, образуемого между той частью тела, которая наклоняется вперед, и самим позвонком. Похожий эффект ведет к тому, что давление между двумя позвонками в Верхней части поясничного отдела позвоночника при крене в 2,5 раза больше по сравнению с тем, когда мы Висим прямо, и в 10 раз больше, чем когда просто Находимся.

Такое же мощное давление между двумя позвонками появляется, когда гражданин сидит, наклонившись вперед, не упираясь на кисти. Если же упираться на кисти, положив их на стол или спинку стула, нагрузка на нижнюю часть туловища снижается, и тем самым убавляется давление на позвонки.

Давление между двумя позвонками Повышается, когда гражданин опускает предмет, наклонившись вперед с выпрямленными ногами. В этом случае нагрузка на межпозвонковый диск составляет несколько сотен килограммов.

При вытяжении позвоночника, например, когда гражданин стоит на руках без опоры на ноги, давление случается меньше, чем в расположении лежа. При этом в межпозвоночном диске может даже появиться растяжение. Предложенное обстоятельство иногда используется при выздоровлении некоторых заболеваний позвоночника.

На шейные позвонки оказывает давление тяжесть Главы. Даже кисти представляют собой нагрузку Ради шейного отдела позвоночника, поскольку мыщцы плечевого пояса, опускающие кисти вверх, крепятся к задней стороне Главы и шеи. При поднятии кистей вверх эти мышцы напрягаются и тем самым отягощают позвонки. Многие труженники умственного труда неосознанно опускают плечи, что ведет к дополнительной нагрузке на эти позвонки. Внушительным нагрузкам подвергаются шейные позвонки при Деятельности с опущенными вверх кистями ( например, при мытье окон), особенно если при этом в руках лежат Трудные предметы.

При крене Главы вниз в расрасположении сидя нагрузка на шейные позвонки будет, согласно принципу рычага во много раз мукаше, чем если сидеть, опустив Главу вверх. Чтобы брать Главу в наклонном положении, нужно напрягать шейные мышцы шеи. Сдерживая эту позу какое-то время, можно почувствовать боль в затылке, причина чему- напряжение мышц.

Особенно мощной нагрузке шейные позвонки подвергаются при Продолжительной Деятельности с опущенными вверх кистями и Главой (например, у школьных учителей при Продолжительной Деятельности у дощечки). Многие, занимающиеся похожей Деятельностью, страдают от непрерывной муки в затылке.

Творец обзора - доктор Удовиченко С.В.