baimenhont.ru бодибилдинг и паурлифтинг

 

Тяга штанги к подбородку с видео

 Упражнение выполняется стоя. Гриф штанги ухватывает узким хватом сверху.

Тяга вдоль туловища по настроению к подбородку, локти разведены в стороны и приподняты. По той же траектории штанга возвращается в исходное положение. Выполняется в 3 подхода по 12 раз.

 

Видео 1 тяга штанги к подбородку

Видео 2 тяга штанги к подбородку

 

Назад   Вперед