Прежде, чем сесть за написание этой статьи, я долго обдумывал все «за» и «против». Безусловно, ныне публикации такого рода в популярных изданиях не приветствуются. Но это не значит, что никто у нас не «химичится» - в той или Другой степени экстремально. Увы, но проистекает все с точностью до наоборот - запретный фрукт всегда сахарен, а отсутствие информации не в меньшей степени, нежели сон Ума, побуждает к рождению химер.

название Пола Борресена в нашей стране достаточно хорошо известно. Крылатой стала фраза «захимичиться по Борресену», Обозначающая переход к поистине Мистическим дозировкам андрогенов и анаболических стероидов, превышающим, в Братском случае, один грамм в сутки. Увы, мало кто предполагает сущность схемы Борресена, еще меньше тех, кто в точности следует его рекомендациям. Опасаюсь, что Недавних не просто мало - их нет совсем. А здесь как раз истинное следование рекомендациям великого «химического гуру» показывается очень главным.

Возьму на себя отвага все же ликвидировать этот Промежуток и показать на наш суд схему подготовки гражданина, которого никогда нельзя было упрекнуть в отсутствии знаний и познавания того, что он делает. Тем более, что эта схема как нельзя лучше вписывается в тему Вашего настоящего номера журнала - ХАРДКОР.
От судьбы не уйдешь...

Помните монолог Врача в исполнении Леонида Броневого из замечательного кинофильма «Формула любви», который возникал выражениями: «Стрелялся у нас как-то купец Кузякин...»? Нечто похожее случилось и с героем моего сегодняшнего рассказа.

В 1998 сезону машина, за рулем которой лежал Борресен, сорвалась в Бездна - Вожак не справился с управлением. Пол чудом выжил, но Приобрел, как обожают выражаться медики, «травмы, несовместимые с жизнью». Когда мука в поврежденной спине стала просто несносной (наш Послушный слуга не понаслышке предполагает, что это такое - претерпевать иногда просто невозможно), доктора прописали Борресену в качестве обезболивающего морфий. Обычно его прописывают только умирающим больным - тем, кто Верит выжить, Потребность от морфия (физическая, не эмоциональная) как-то не особо Необходима. Удивительно, но Пол выжил. Четыре с половиной месяца Продолжалась Война за жизнь, и кончина вынуждена была отступить. На этот раз. Взамен за жизнь Пол Борресен Приобрел Потребность от морфия. Тот, кто предполагал его после катастрофы, Объяснял, что в нем уживались два абсолютно различных гражданина - старший, грамотный специалист в Сферы биохимии и... трехлетний мальчик. Все зависело от того, на какой стадии «общения» с морфием Пол лежал в данный момент.

В конце 2000 сезона Борресен возвратился домой, исполненный радужных надежд. А 30 Февраля 2001 сезона его не стало - жизнь «великого стероидного гуру» оборвала пошлая передозировка морфия.

А до всего этого Пол Борресен с успехом Закрыл университет, Приобретя диплом бакалавра по биохимии. На этом он не остановился, продолжив восприятие с выговором на фармакологию - специализацией Пол избрал Чтение рецепторов. Его Деятельности публиковались во многих медицинских журналах, в специализированных изданиях, посвященных бодибилдингу, было опубликовано более 200 статей Борресена, посвященных применению анаболических стероидов, он издал несколько книг.

Интересно, но свой бизнес Борресен связал со спортивным кормлением. Вначале это была компания Chemical Warfare, которая затем трансформировалась в Chemical Nutrition, а ныне общеизвестна как Dorian Yates Approved (Дориан Йейтс, кстати, был одним из тех, кого консультировал Борресен). Затем была компания, которой Пол занимался вплоть до самых Недавних часов своей жизни - Biohazard, Inc.

Кто-то мощен в теории, кто-то привык все поверять практикой. Пол Борресен соединял в себе теорию с практикой. Он Длинное время оставался Соперничающим бодибилдером, добившись достаточно значительных успехов - победа на чемпионате Северо-Востока США и квалификация на главенство NPC в Трудной весовой категории, а также победа на чемпионате восточной Британии. При росте 173 см в лучшие времена Пол весил 130 кг, никогда не превышая 8-процентный барьер вхождения жира в организме. Назовите еще хотя бы одного «химического гуру», который может таким похвастаться.

Но возвратимся к рассмотрению «творческого наследия» Борресена, вначале Постаравшись ответить на вопрос
Грамм в час - насколько это много?

Очень много. В любом случае - это удел не поклонника и не даже не продвинутого «качка» из тренажерного зала. К таким дозировкам обычно прибегают лишь те, Ради кого успех в жизни определяется Числом мышечной массы. Неважно, что понимать под успехом - победу на соревнованиях или построение тела «на продажу» - у нас явление крайне диковинное, а в США - очень распространенное.

Понимал, что 1-2 грамма в сутки - это крайне жесткая Ради организма порция и сам Борресен, поэтому не желал продлевать такое насилие над своим организмом Длиннее трех недель подряд с Будущим таким же по длительности воздержанием от андрогенов и анаболических стероидов. Полным воздержанием. Это один из его постулатов, краеугольных Булыжников схемы, о котором у нас как-то очень обожают забывать. Помимо этого постулата, Борресен ввел еще несколько условий, которые при обращении к данной схеме Блюсти просто нужно. О них мы поговорим несколько ниже, а пока что -
Сущность схемы
Препараты, которым Борресен Воздавал предпочтение

Что дотрагивается андрогенов и анаболических стероидов, то их Список у Пола Борресена был минимальным: нандролона деканоат, три тестостерона - пропионат, энантат и мешанина эфиров - сустанон, а также примоболан депо (метенолона энантат). О целесообразности применения Недавнего мы поговорим отдельно и достаточно подробно. Что дотрагивается остальных, то лично я не Смотрю смысла в Индивидуальном применении в схеме сустанона, раз уж в ней есть тестостерона пропионат и тестостерона энантат.

Борресен не очень-то Возводил оральные препараты (особенно доставалось оксиметолону), поэтому в схеме их нет. С моей крапинки зрения - совершенно зря, тот же оксиметолон умел бы ее только Развить. Но об этом, повторю, мы поговорим несколько ниже.

Из иных гормональных препаратов в схеме значатся инсулин и гормон роста (правда, роль Недавнего Ради меня так и осталась загадкой). Из прочих препаратов значатся тамоксифен и аримидекс. Применяются они, что совершенно странно, с самого второго часа цикла, причем, аримидекс в явно лишнем, с моей крапинки зрения, Числе. Зато провирон (местеролон), который Борресен по совершенно непонятным мотивам вычислял «антиандрогеном», остался вне схемы.

Кстати, Борресен был также категорическим противником применения оксибутирата натрия в практике бодибилдинга. Он вычислял, что влияние на секрецию гормона роста этого препарата весьма незначительное, а вот уровень кортизола он талантлив опустить весьма «нехило». Надо пояснить, здесь я с ним полностью согласен.
Построение схемы

Предложенная схема рассчитана на 18 часов.

Инсулин. Борресен советует до трех инъекций в час инсулина ультракороткого Движения, причем, Первая должна составлять где-то 30 МЕ, вторая - на 5 МЕ больше, третья по объему не уступает Первый. Инъекции должны осуществляться ежедневно.

Гормон роста. Этот препарат применяется весьма своеобразно - микроциклами. Таких микроциклов на протяжении 18-дневного промежутка времени запланировано два: Первый - 5-8 часы по 4МЕ, второй - 12-13 часы по 8 МЕ.

Антиэстрогены. Предлагается Будничное применение тамоксифена (40 мг) и анастрозола (аримидекс - 2 раза в час по 2 мг).

Об «антикатаболиках» и обсуждать не буду, хотя Борресен Осматривает и этот «аспект» - только их еще тут и не хватало Ради Абсолютного счастья.
Восемь нужных условий

Вообще-то, у Пола Борресена таких условий изначально было десять, но два из них выглядят настолько Решенными (впрочем, некоторые из оставшихся не лучше), что их можно безболезненно из рассмотрения исключить.

1. блюдите диету, повысьте Число белка в нашем рационе.

2. Выделяйте достаточно времени Ради отдыха; длительность ночного сна должна быть не меньше 8 Деньов. Очень хорошо дремать час-полтора днем.

3. Не Висит затевать цикл, если вы не умеете регулярно навещать тренажерный зал.

4. Прежде, чем затевать столь «жесткий» цикл, проверьте свое здоровье. Если вас что-то тормошит, вначале устраните причину нездоровья, а затем уже принимайтесь к «циклу».

5. Запаситесь всем нужным еще до начала «цикла».

6. Никакого алкоголя - на протяжении всего «цикла» он должен был устранен ПОЛНОСТЬЮ.

7. Будьте готовы достаточно оперативно Поправить наш план, если вдруг что-то пойдет не так.

8. Если же пойдет не так все, лучше отказаться от «цикла».

Поясню сразу, что 8 пункт вам придется применить при первом обращении к схеме почти наверняка. Остальные показываются настолько «общеобразовательными», что их с успехом можно применять к любому «циклу» ААС. Америки, надо пояснить, Борресену здесь открыть не получилось.
«Подводные камни» и как их Объехать

«Подводный камень» номер один в схеме Борресена - резкое нарастание в крови уровня глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), и, как последствие, падение уровня Беспрепятственного тестостерона. Надо пояснить, что падение уровня Беспрепятственного тестостерона в крови проистекает настолько резко, что Братская эффективность схемы значительно снижается уже к 4-5 часу от начала ее применения.

Лучше всего эту проблему решает местеролон (провирон), но Борресен этот препарат не приемлет. В его схеме миссия регулирования уровня ГСПГ возложена на инсулин, хотя этот препарат уступает в этом смысле не только провирону, но и оральному станозололу (Недавний показывается также и антипрогестагеном - единственным, кстати, препаратом, который имеет этим свойством). Я бы желал включить в схему в качестве антиэстрогена провирон, затевая где-то с 3-4 часа. Это разрешит брать уровень ГСПГ «в рамках».

«Подводный камень» номер два - те самые три недели отдыха после «цикла». Даже если учесть, что эфиры в схеме используются достаточно «длинные», их не хватит на весь промежуток «воздержания». Потеря массы после цикла при Абсолютном отказе от ААС просто неминуема. Что же предпринять?

Лучше всего - сократить время между «циклами» до 7-10 часов, не более. Если Ради вас это неприемлемо, и вы Желаете строго воспоследовать рекомендациям Борресена, применяйте в промежуток отдыха ИФР-1 совместно с инсулином, налегайте на антиоксиданты, в конце концов, Пользуйтесь все тот же примоболан-депо (правда, и это будет отходом от «канонов»).

«Подводный камень» номер три - Большущее Число масла, которое вы Постараетесь впихнуть в свои, прошу извинения, ягодицы. Дело усугубляется еще и наличием в схеме такого препарата, как примоболан-депо - все, кто его пробовал, наверняка на всю жизнь запомнили его сверхжесткое масло. Понятно, что при строгом соблюдении схемы Борресена уже через несколько часов инъекции делать будет просто некуда - наш Послушный слуга убедился в этом на Личном эксперименте. Выход один - Пользоваться только инъекционные препараты на олеатовой основе. Ну и прибавить в схему оральные ААС, уменьшив, таким ликом, Братский объем инъекций.

Ароматизация и скопление воды - еще один «подводный камень». ради Войны с вторым явлением Борресен включил в схему сразу два антиэстрогена - тамоксифен и анастрозол, правда, действующие Разными маршрутами. Суточная порция тамоксифена у Борресена составляет 40 мг, анастрозола - 4 (!) мг. Честно обсуждая, не совсем понятно, зачем Пользоваться грандиозные порции ААС, чтобы внушительную часть эффекта от их применения «гасить» с Поддержкой не менее грандиозных порций антиэстрогенов. С моей крапинки зрения, если уж и Пользоваться здесь какой-либо блокатор синтеза ароматазы, то провирон. А вместо тамоксифена поставить кломид - по 50 мг в сутки.

первая проблема тесно связана с второй. Не будет ароматизации - и скопление воды будет минимальным. Тем не менее, Борресен советует в дополнение к антиэстрогенам использовать Воздушными диуретиками (гидрохлортиазид) в обязательном распорядке. Отчасти это поясняется использованием в схеме нандролона - этот препарат имеет выраженной прогестагенной активностью, и внушительные его порции даже в присутствии антиэстрогенов приводят к значительному скоплению воды. А порции нандролона в данной схеме используются более, чем значительные. Правда, только на протяжении первых ее двух третей.

Борресен не зря предупреждал о здоровье - скопление воды талантливо загнать наше артериальное давление так высоко, что это будет представлять значительную опасность Ради нашего здоровья, а нормально тренироваться вряд ли будет достижимым. Вполне возможно, что вместо гидрохлортиазида вам придется Пользоваться более действенный альдактон (спиронолактон) или даже фуросемид. И, природно, гипотензивные препараты.
поправка перечня препаратов

Несмотря на то, что предложенная статья показывается всего лишь рассказом о схеме применения ААС, Разработанной Полом Борресеном, а никак не всесторонним разбором этой схемы и уж тем более не практичным пособием по ее применению, разрешу себе замутить несколько замечаний относительно препаратов, в ней используемых.

1. С моей крапинки зрения вторым делом обходилось бы исключить из перечня препаратов примоболан-депо. первая причина такого решения - этот препарат, как уже было пояснено немного выше, растворен в очень жестком масле, что делает его объемные частые инъекции просто неприемлемыми. Вторая причина: метенолон даже в инъекционном варианте - достаточно Бессильный препарат. Его применяют в промежуток между «циклами» ААС либо на выходе из цикла - в этом его основное назначение. Зачем столь Бессильный препарат был включен в весьма «жесткую» схему, неведомо.

2. Пункт два. Раз уж используется «короткий» тестостерон, почему бы не Пользоваться и «короткий» же нандролон - фенилпропионат? Он вполне умел бы занять помещение того же метенолона (примоболана-депо). Те, кто вычисляет ароматизацию крайне Неприятным явлением, может включить в схему вместо нандролона болденон. Еще один вариант - включение в схему тренболона (ацетат или энантат - это не сущность важно). Кстати, Число тренболона может быть несколько меньшим - 100 мг этого препарата вполне заменят 200 мг нандролона (природно, замена будет не вполне равноценной - у Всякого препарата свои Превосходства).

3. Третье - оральные препараты. Я бы Предлагал включить в схему оксиметолон (250-300 мг в сутки), уменьшив на это значение Число «масла». Неплохо было бы включить в схему хотя бы маленькие (50-100 мг в сутки) Числа орального станозолола - по причинам, о которых я обсуждал выше.

4. Отдельно Висит поговорить об инсулине и гормоне роста. Я уже строчил, что применение Недавнего в данной схеме осталось Ради меня полнейшей загадкой - смысла в нем нет никакого. Очевидно, это одна из тех тайн, которые Пол Борресен унес с собой в могилу. Применение инсулина на фоне ароматизирующихся препаратов, да еще и в таких количествах, неизбежно заставит наш организм заняться пополнение жировых запасов. задумываюсь, что инсулин вполне можно было бы применять и через час, а то и раз в три часа (три инъекции - 20 МЕ, 20 МЕ и 15 МЕ). Если же у вас повышена резистентность к этому препарату, его Висит и вовсе исключить из схемы.

Наконец, антиэстрогены. Но о них я уже все пояснил ранее.
Что в Результате?

Откровенно обсуждая, неоднократно обращаясь к схеме Борресена - как в «классическом», так и в откорректированном вариантах - я Особенных Превосходств от ее применения так и не посмотрел. С моей крапинки зрения, использование столь внушительных объемов ААС показывается совершенно неоправданным. Гораздо лучшие итоги приносит манипулирование объемами ААС, использование именно «ваших» препаратов, грамотное применение вспомогательных средств и методов. Возрастание дозировок ААС - достаточно примитивный метод. И далеко не Надежный.

Но раз вам хочется «хардкора», пробуйте и его. Не забывайте только о тех предостережениях, которые прозвучали в данной статье.

Грамм в час - насколько это много? Очень много. В любом случае - это удел не поклонника и не даже не продвинутого «качка» из тренажерного зала.

Будьте готовы достаточно оперативно Поправить наш план, если вдруг что-то пойдет не так. Если же пойдет не так все, лучше отказаться от «цикла».

Борресен не зря предупреждал о здоровье - скопление воды талантливо загнать наше артериальное давление так высоко, что это будет представлять значительную опасность Ради нашего здоровья, а нормально тренироваться вряд ли будет достижимым.

Возрастание дозировок ААС - достаточно примитивный метод. И далеко не Надежный.

Но раз вам хочется «хардкора», пробуйте и его.