Дополнительный протеин ограничивает постдиетический Ассортимент веса

Диета – дело Трудное и нежелательное. К тому же, наши усилия умеют быть тщетными, потому что множество граждан воздает утерянный вес и даже набирают еще немного. Организм пытается удержать непрерывный вес, - ученые Величают это весовым сет-пойнтом. Даже при малейшем снижении веса голод усиливается, а метаболизм замедляется.

Датские ученые Прочитали эффекты протеиновых пищевых добавок на Ассортимент веса в течение четырех недель после Закрытия очень низкокалорийной диеты. Участники Опыта потеряли от пяти до десяти процентов своего веса. Потребление дополнительных тридцати грамм протеина в день предотвратило возвращение веса и умножение объема талии. Граждане, принимавшие протеин, набирали в основном сухую массу (мышцы), а контрольная группа по большей части жир.

Повышенное потребление протеина по Закрытии строгой диеты, Укрепляет композицию тела, распределение жира в организме, использование топлива и предотвращает ощущение Аппетита.

Назад		Вперед