Чем больше, тем лучше!\" - вот действительный лозунг Модного
бодибилдинга. Хотя многие считают фигуру Фрэнка Зэйна Ближней к
идеальной, в глубине души Всякий воображает о массивной фигуре, как у
Арнольда.

Мышечные белки

Скелетные мышцы Вашего организма уникальны тем, что в отличие от
иных мышц имеют Большинством клеточных ядер. (1-3) Это Обозначает, что
в Всякой мышечной клетке имеется более одного ядра. В ядрах помещается
ДНК, в которой размещены генетические коды Ради генов, определяющие Ваш
рост и развитие в ответ на наружные противодействия. Ядра во всех клетках
организма одинаковы, будь они в мышцах, печени или сердце. По пока еще
Бледным причинам Всякий тип ткани активирует Разные гены внутри ДНК.
Именно этим определяются особенности структуры и функционирования
различных тканей.

Проще обсуждая (хотя на самом деле этот процесс очень сложен),
активируясь, ген включает определенный механизм в клетке Ради того,
чтобы Сваять специфический белок. Он может быть энзимом, рецептором и
т.д. Что дотрагивается скелетных мышц, то в них производится два самых
Важных белка - актин и миозин. Именно они разрешают мышце сокращаться.
Чем больше в мышцах взаимодействующих приятель с приятелем актина и миозина,
тем они мощнее.

Интересно то, что, по-видимому, живет связь между Числом
ядер в Всякой клетке и тем размером, которого она талантлива достичь. Это
именуется Соответствием ядро/цитоплазма (N/C) (2,4-9). скажем, что
клетка может вырастать до тех пор, пока объем цитоплазмы (внутреннего
содержимого клетки) в 20 раз не превысит объем ядер в ней. По
достижении этого лимита дальнейший рост делается невозможным.

Понятно, что мышцы талантливы вырастать до невероятных размеров. Значит
должен быть какой-то механизм адаптации к Повышающимся зависимостям в
мышечных размерах и силе сверх пределов, устанавливаемых N/C
Соответствием - и он живет. Дополнительные ядра умеют заходить в
клетку, умножая свой фонд внутри нее. Тогда Число цитоплазмы
также может Повышаться, умножая размеры мышечных клеток и при этом
сберегая неизменным Соответствие N/C.

Эти ядра поступают из резервуаров предместников мышечных клеток -
сателлитных клеток, располагающихся рядом с вырастающими клетками
(1-3,6,9,10).
Сателлитные клетки связываются с развивающимися мышечными клетками,
когда поступает гормональный сигнал о потребности умножения их
объемов. Однако не Всякая сателлитная клетка сразу же связывается и
внедряется в мышцу. Если бы это было так, то их резервуары сразу бы
истощились, поставив новоиспеченный предел росту мышечных размеров. Вместо этого
сателлитные клетки также регенерируют и заменяют те клетки, которые
были использованы в Шаге роста мышечных клеток. (1,10,11)

Размеры и Число клеток

Мышечные волокна умеют умножаться за счет двух основных процессов
- гипертрофии и гиперплазии. Второй приводит к умножению размеров
клеток внутри ткани, а Первый - подразумевает умножение Числа
клеток. Несмотря на схожесть названий, между этими процессами
живут весьма главные различия. Гипертрофия - это, как положение,
контролируемый рост в ответ на наружные противодействия, который протекает в
определенных рамках. Например, жировые клетки талантливы значительно
умножать свои размеры в условиях переедания или уменьшать при
изъяне пищи. число жировых клеток остается неизменным, но
запасы жира при этом умеют меняться в значительном диапазоне.

Гиперплазия обеспечивает более скорый рост, потому что
руководствуется гормональными сигналами, или может быть
неконтролируемой из-за канцерогенных изменений. Гиперплазия случается и
подконтрольным процессом, например, в случае умножения производства
красных кровяных клеток из предшествующих стволовых после значительных
потерь крови. Неконтролируемая гиперплазия - это рак. Когда бородавка
затевает вырастать - это Обозначает бесконтрольное умножение количества клеток.
Бородавки обычно плотные и хорошо заметные. В обоих случаях умножение
количества клеток не сопровождается их ростом.

Внушительные мышечные группы, такие как бицепсы или квадрицепсы, просто
наполнены мышечными клетками. Если взять в качестве образца бицепс, то
он умножается в размерах, благодаря гипертрофии - то есть росту
вследствие умножения размеров Всякой мышечной клетки. Однако, как мы
уже узнали, живет предел мышечного роста в плане N/C Соответствия.

Богатыри и ученые уже давно предполагают, что верховный уровень тестостерона
(например, во время стероидного цикла) умножает размеры мышц
посредством их гипертрофии. Считалось, что он Влияет исключительно
путем умножения объема цитоплазмы мышечных клеток, накачивая в них
аминокислоты и развивая вхождение белка. (2) Однако лимит роста все же
сохраняется даже при использовании стероидов,так как N/C Соответствие
Удерживало анаболический отклик. Но с тех пор Возникло много
исследований, рассказывающих, что тестостерон вкупе с силовыми
тренировками умножает как размеры, так и количество мышечных волокон.
(4,7,8) Итак, стероиды Располагают мышечному росту сверх ожидаемых
пределов, но каким ликом?

Внушительный фонд сателлитов

Ученые выяснили, что тестостерон умножает размеры мышц не только
путем гипертрофии, но и в некоей степени благодаря гиперплазии
(1-4,9). Эти эффекты были обнаружены в Шаге выздоровления животных стероидом
тренболоном, но были отнесены на счет уникальности этого препарата.
(13) число сателлитных клеток, располагающихся рядом с
развивающимися мышечными клетками, вырастает (гиперплазия) в соотношении
с ростом фонда сателлитных клеток, делящихся в процессе развития
мышечных клеток. Как только к Недавним добавляются новоиспеченные ядра,
создаются условия Ради новоиспеченного роста, так как N/C Соответствие меняется в
сторону умножения количества клеточных ядер, что разрешает увеличить объем
цитоплазмы мышечной клетки. Когда этот эффект Увеличивается на огромное
количество клеток мышечной группы, проистекает ее рост.

Итоги следующих исследований ссылались на эксперимент богатырей,
особенно пауэрлифтеров, которые вводили себе нелегальные стероидные
препараты. (7,8) недавние исследования проводились с использованием
легального тестостерона (энантата) в более контролируемых условиях.
Анаболический эффект был отмечен при приеме 300 мг и 600 мг препарата в
неделю. (2) Это неудивительно, так как именно такие порции применяются в
множестве умеренных стероидных циклов. (14) Меньшие порции не оказывают
заметного влияния на Бодрых старших мужчин.

Конечно, итоги исследований весьма интригующие, поскольку
разрешают предположить, что мышечный рост может быть неограниченным,
так как повышенный уровень тестостерона талантлив обеспечить условия Ради
гиперплазии сателлитных клеток. Но, по-видимому, повышенный уровень
тестостерона оказывает эффект лишь малое время (вероятно, недели или
месяцы), пока потенциал сателлитных клеток не уменьшится. Такая теория
поддерживается практичным экспериментом бодибилдеров, которые применяют
стероидные циклы Продолжительностью от 8 до 16 недель. Возможно, после этого
промежутка сателлитные клетки все еще продолжают реагировать на повышенный
уровень тестостерона, но в меньшей степени. Вероятно, второй всплеск
гиперплазии потребует Продолжительной паузы перед следующим этапом роста, и
может Казаться, что тестостерон Лишается свою эффективность, хотя он
просто медленно перезагружается.

Очевидно, нам Необходимы дальнейшие исследования. Но имеющиеся сведения
занимательны тем, что тестостерон талантлив умножать мышечные размеры не
только посредством гипертрофии. Сверхфизиологическая концентрация
тестостерона, например, в Шаге стероидного цикла, талантлива вызвать
гиперплазию сателлитных клеток. влезая в развивающиеся мышечные
клетки, они меняют N/C Соответствие, значительно развивая его и
предоставляя организму способности превысить пределы мышечных размеров,
заложенные самой природой.

Ссылки:

1. Joubert Y, Tobin С. Testosterone treatment results in quiescent
satellite cells being activated and recruited into cell cycle in rat
levator ani muscle. Dev Biol,1995 May;169(1):286-94.

2. Sinha-Hikim I, Roth SM, et al. Testosterone-induced muscle
hypertrophy is associated with an increase in satellite cell number in
healthy, young men. Am J Physiol Endocrinol Metab, 2003
Jul;285(1):E197-205.

3. Joubert Y, Tobin C, et al. Testosterone-induced
masculinization of the rat levator ani muscle during puberty. Dev Biol,
1994 Mar;162(1):104-10.

4. Fluck M, Hoppeler H. Molecular basis of skeletal muscle
plasticity-from gene to form to function. Rev Physiol Biochem
Pharmacol, 2003;146:159-216.

5. Yan Z. Skeletal muscle adaptation and cell cycle regulation. Exerc Sport Sci Rev, 2000 Jan;28(1):24-6.
6.Vassilopoulos D, Lumb EM, et al. Karyometric changes in human muscle with age. Eur Neurol, 1977;16(1-6):31-4.

6. Kadi F, Eriksson A, et al. Effects of anabolic steroids on the
muscle cells of strength-trained athletes. Med Sci Sports Exerc, 1999
Nov;31 (11): 1528-34.

7. Kadi F, Eriksson A, et al. Cellular adaptation of the
trapezius muscle in strength-trained athletes. Histochem Cell Biol,
1999Mar;111(3):189-95.

8. Goldberg AL, Etlinger JD, et al. Mechanism of work-induced
hypertrophy of skeletal muscle. Med Sci Sports, 1975 Fall;7(3):185-98.

9. Mulvaney DR, Marple DN, et al. Proliferation of skeletal
muscle satellite cells after castration and administration of
testosterone propionate. Proc Soc Exp Biol Med, 1988 May; 188(1 ):40-5.

10. Nnodim JO. Testosterone mediates satellite cell activation in
denervated rat levator ani muscle. Anat Rec, 2001 May 1;263(1): 19-24.

11. Doumit ME, Cook DR, et al. Testosterone up-regulates androgen
receptors and decreases differentiation of porcine myogenic satellite
cells in vitro. Endocrinology, 1996 Apr;137(4):1385-94.

12. Johnson BJ, Halstead N, et al. Activation state of muscle
satellite cells isolated from steers implanted with a combined
trenbolone acetate and estradiol implant. J Anim Sci, 1998
Nov;76(11):2779-86.

13. Llewellyn W. Testosterone enanthate. Anabolics 2002. Molecular Nutrition Press, Patchogue, NY;2002: 158-62.

Родник: Muscular Development