altНачиная своё повествование о миостимуляторах, Необходимо заметить, что Дерзость телемагазинов
не Обладает приделов. Досрочнее они обязывались итог с минимумом усилий, а
теперь обсуждают что усилий Ради достижения спортивного телосложения
вообще не надо прилагать - прилепил подушечку миостимулятора на бицепс и он сам дёргается, а ты ленишься, только видишь как он вырастает.

Запомни, ни один миостимулятор, никогда не заставит Твоюмышцу вырастать. Почему?

Ключ
к мышечному развитию - малые, нечастые (и только так - малые и
нечастые), но бешено сильные тренировки, что Обозначает только
базовые упражнения (приседы, тяги, жимы) и дьявольские усилия, поскольку на
Всякой тренировке Необходимо опустить больший вес (хотя бы на чуточку
больший) и/или замутить больше повторений чем на следующей. Мышцы
вырастают только так. Почему? Потому что мышце Необходимо предложить Подходящий
стресс (нагрузку), чтобы она начала адаптироваться - вырастать. Ты
опросишь, почему я считаю нагрузку при миостимуляции
Неполной? Я не считаю её Неполной, она просто не появляется,
её нет! Доказательства? Ну Задумайся сам, реклама обсуждает, что не будет
муки и пота как при выполнении упражнения. Но почему появляется мука,
почему гражданин тяжело дышит и потеет при выполнении упражнения?

Пот - из-за нагрева тела, поскольку внутри нас шагает органическая реакция
с выделением тепла, с мишенью производства энергии Ради мышечного
сокращения. То есть мы потеем чтобы охлаждаться, поскольку перегрев
приводит к кончины. Мука или Быстрее жжение, появляется из-за молочной
кислоты (лактат) - стороннего продукта выработки энергии из углеводов.
Это чаще всего дотрагивается более верховного количества повторений (до 12, большее
Число просто бесполезно, за исключением ног - 20-иповторный сет
приседа - это круто), при низком (1-4) и среднем (5-6) количестве повторений
молочной кислоты вырабатывается меньше, поскольку в качестве родника
энергии используется иное вещество - креатинфосфат. В итоге его
расщепления вырабатывается меньше молекул лактата, поэтому жжения при
низком Числе повторений нет или почти нет, но зато есть Чувство
дьявольского напряжения, по причине Сильной Беспокойной импульсации, а также
нечеловеческого давления которое оказывает на Тебя тяжеленный Отрывок
Металла, который Ты опускаешь.

Так вот, мышце надо предложить
соответствующую нагрузку, чтобы травмировать её. Я обсуждаю не о
порванной мышце или о вывороченном суставе, а о природных
микротравмах появляющихся внутри мышц в итоге нагрузок. Почему они
появляются - это тема Индивидуальной статьи, но сейчас поясню, что микротравмы
(во всяком случае такие и/или в том Числе) нужные Ради
мышечного роста появляются НЕ при любой нагрузке, а только при «силовой»
(т. е., ездить марафон с мишенью раскачаться - тупо). Подробно о
микротравмах, чтобы не быть голословным, я Объясню в иной статье, а
пока Усвой как догму тот факт, что без микротравм мышцы не вырастают, а
Ради Воспитания микротравм Необходима выработка зверского усилия. Это значит
- поднятие внушительного (лично Ради Тебя внушительного) веса в низком или среднем
Числе повторений, причём действие должно выполняться до
«позитивного отказа» - то есть до тех пор, пока ты САМ уже не сумеешь
Опустить данный вес (разве что только удержать или Поднять). Запомни
так же, что мышцы совершенствуют наибольшее усилии когда трудятся вместе
(это именуется мышечный синергизм), к образцу пауэрлифтеры, обсуждают
что они «стоят» во время жима лёжа, т.е. сильно Опираются ногами в пол.
Таким ликом, включается большее Число мышц, это приводит к
выработке более Сильного Беспокойного импульса, влияющего на
двигательные центры. Поэтому если Ты завершаешь изолированное
упражнение (направленное на одну мышцу), например разведение кистей в
сторону, подъём на бицепс на скамье скота и тому похожую ерунду, то
мышца не усовершенствует Необходимого усилия, а значит нагрузка будет Неполной
чтобы толкать рост. Проще обсуждая, мышца вырастает (делаться
мощнее), защищаясь от стресса, а в случае с изолированным упражнением
ей нет надобности вырастать, поскольку она достаточно мощна, а больший вес не
может опустить по причине Бессильного Беспокойного импульса.

Не надеешься?
Проведи эксперимент: выполни сведение кистей в тренажёре, а как почувствуешь что
больше не умеешь замутить ни одного повторения, с силой упрись ногами в
пол, а затылком в спинку тренажёра. Ещё пару повторов точно осилишь.
Таким ликом НИ ОДИН тренажёр не может сымитировать действие со
Беспрепятственным отягощением, поскольку при Деятельности со штангой и гантелями
включается Большущее количество дополнительных мышц, завершающих Деятельность,
стабилизирующую действие.

Я не случайно забрёл в такие дебри. Я
просто доказал Тебе, что Необходимая Ради роста мышц и силы нагрузка,
достижима только при использовании Беспрепятственных отягощений. Ты Задумываешься
йобанный Рони Коулмен обязан своими йобанными просторнейшими (мышцы спины)
тягам на блоках? Да, он их завершает, не спорю, но только после того
как «выложится» на становой тяге и тяге в крене со штангой (или в
тяге Т-штанги) а к миостимуляторам он и Ближне не соответствует!

Ещё
раз повторюсь - Ради роста мышц Необходим Особенного рода стресс, определённое
усилие, которое настаивает затрат энергии, то есть пот и мука Ваши
неотъемлемые спутники на маршрута к росту мышц! А то мизерное усилие
(подёргивание), что развертываемся под противодействием миостимулятора, абсолютно бесполезно (ну попробуй дёргать так мышцами хоть цельный час, Задумываешься вырастишь?).

Так если миостимулятор не причиняет муки (как обсуждает реклама), значит и мышцы он не растит.

На
это можно было бы закончить, но есть деятели, которые обожают задавать
дурацкие вопросы. Будь на моём помещении кто-то иной он бы пояснил им куда
Необходимо шагать с этими вопросами, но к Блаженству я не тот гражданин, поэтому
далее изучайте бестселлер в жанре ненаучной фантастики.

Одной из
причин того утомления, что мы субъективно Чувствуем в виде усталости и
муки во время упражнения, показывается поток Беспокойных импульсов, исходящих
от трудящихся мышц. Первоначально, он толкает процессы побуждения
в двигательных центрах головного мозга (всем знакома ситуация, когда
мука, агрессия и азарт вызванные вторыми Успешными повторениями, предлагают
нам стимул продолжать подход, но ещё более жёстко), но как только
побуждение делаться слишком мощным (рискованным), развертывается
охранительное торможение в двигательных центрах головного мозга,
которое мы Чувствуем в виде усталости и муки, соответственно прекращаем
подход. Поэтому даже если показать (хотя это уже парнуха) что
миостимулятор может заставить сокращаться Ваши мышцы так же сильно, как
это делают Беспокойные волокна, то мука всё равно будет, и пот тоже будет,
и хуйово тоже будет. А теперь о фантазёрах, что я упомянул (ну те что
задают дурацкие вопросы). После того как я Объяснил всё вышеизложенное
одному из них, он опросил: «А что если, как-нибудь выключит этот поток
Беспокойных импульсов, уцепиться за штангу, и при Поддержки миостимулятора
заставить мышцы сокращаться». Оговорюсь, если Ты достаточно благоразумный
гражданин, то окончи эту страницу нахуй, потому что я Сваял этот сайт не
Ради публикаций в жанре научной фантастики, но уж Ради совсем бесхитростных
продолжу.

Даже Ради выполнения, показалось бы простого действия,
нужна слаженная Деятельность многих мышц (которые в свою очередь,
состоят из миллионов волокон) и руководство всеми этими мышцами не
может осуществлять НИ ОДНА компьютерная программа в мире, а уж тем
более электрод миостимулятора. Будет просто Бессильное
подёргивание, но не более. Хотя, есть способ, как при Поддержки
электроэнергии, заставить Ваши мускулы сокращаться с той же силой что и
под противодействием Беспокойного импульса (Беспокойный импульс ведь тоже
Электронный ток). Но Ради этого нужно пропустить через Ваше тело
несколько сотен вольт, природно это будут конвульсии, а не точно
выверенные действия, поскольку управляться эти действия будут не
шедевром природы (человеческим мозгом) а Глупым аккумулятором. А
покажи, если Твои конечности будут привязаны к штанге. Предполагаешь что
будет если ток заставит Твои мускулы сокращаться с Абсолютной силой? Одно
из двух - либо они (мускулы) порвутся, либо разворотят суставы и потом
порвутся, поскольку, ещё раз повторяюсь, Ради выполнения действия,
нужно Править Деятельностью миллионов волокон, что НИ ОДИН компьютер
не может.

И напоследок отвечу на всё-таки разумный вопрос, который у
Тебя умел появиться по поводу миостимулятора. А как насчёт сжигания
жира? Пусть мышцы им не накачаешь, но ведь он действительно заставляет
мускулы сокращаться (пусть не сильно), не показывается ли это аэробной
нагрузкой Располагающей потере жира?

соответствую - НЕТ. Конечно
аэробной нагрузкой (т. е. нагрузкой в аэробном режиме) это подёргивание
показывается, но потере жира не Располагает. Почему? Во-первых я считаю
что аэробика, вопреки расхожему мнению вообще не Располагает реальной
потере жира, а я предполагаю что обсуждаю, я за сезон пережёг (без химии и
добавок!) 50 кг жира, подробнее изучай в Подходящей статье. Но
почти все бодибилдеры завершают аэробику на этапе сушки, опросишь Ты.
Да, но здесь есть ряд нюансов (опять же см. соответствующую статью),
кроме того они же ведь ездят или ходят, крутят педали велотренажёра
или ещё что-нибудь в этом роде. То есть в Деятельность включены крупные
группы мышц (в вторую очередь квадрицепсы и ягодицы), потребляющие
больше всего энергии. Но даже в этом случае энергозатраты малы,
поскольку 500 г жира (именно пятьсот грамм, я не ошибся с нулями!)
может обеспечить десять часов марафона! А уж когда мы заставляем
трудиться только одну Небольшую мышцу (пресс или бицепс), да к тому же
так Бессильно (йобанное подёргивание), то реальных потерь жира, т. е.
заметных невооружённым глазом, не видать!

Кроме того, чтобы
изменить телосложение, одной физической нагрузки недостаточно, Необходимо
ещё правильно кормиться. Так что халявы не будет, и я этому рад. Вот так
вот, йомть!

Refrigerator