Катание на роликах

Катание на роликах за Недавние несколько сезонов превратилось в самый популярный вид спорта. Скользить на всех восьми колесах – это Большущее наслаждение, но одновременно такое скольжение развивает нашу выносливость и Укрепляет спортивную форму, жалея суставы. Важно: всегда набрасывайте охрану!

Лыжная гонка

Лыжная гонка относится к самым эффективным видам спорта, тренирующим выносливость. Тренируются сердце и сосуды, укрепляются все мышцы и развертывается координация движений. Кроме того, лыжные гонки жалеют суставы. Поэтому когда бы вам ни представилась способность, вставайте на лыжи.