|
Средний гражданин съепредлагает 4000 мг соли в час, что значительно больше новоиспеченной рекомендации Института Медицины – 1500 мг. Избавиться от соли гораздо тяжелее, чем просто выкинуть солонку – множество продуктов скорого приготовления и ресторанных блюд содержат ее в Большущем Числе. Верховное потребление соли приводит к возрастанию кровяного давления, что может стать предпосылкой Ради развития заболеваний сердечно-сосудистой Конструкции и почек. До действительного времени рекомендовалось потреблять ежедневно 2400 мг соли, нововведение же потребует пересмотра состава многих продуктов. В сообщении Института Медицины мало говорится о потребление Воды. Средней Бабе нужно в час около 2,7 литров Воды, а среднему мужчине – 3,7 л в Потребности от потоотделения. Жидкость дает около 20% нужной организму Воды. Также институт желает потреблять больше калия, Плодов и овощей.
|