Креатин противостоит бессоннице

Нарушения сна снижают физическую и ментальную производительность, будь вы солдат международных сил в Ираке или студент, готовящийся к сдаче экзамена. Мозг, как и иные волокна организма, зависит от аденозин трифосфата (АТФ) и креатина фосфата, - из них он черпает энергию. Уровень креатина фосфата часто снижается в условиях недосыпания. Целый ряд исследований Представил, что креатина моногидрат Укрепляет ментальную функцию и развивает коэффициент интеллекта.

Британские ученые сообщили, что прием креатина Поддерживает гражданам противостоять негативным эффектам изъяна сна. Члены Опыта, Приобретавшие 5 грамм креатина моногидрата и пребывавшие в условиях изъяна сна на протяжении 24 часов, рассказывали лучшие итоги в тестах на всевозможные действия, время реакции, сохранения равновесия и состояния настроения.

Прием креатина Укрепляет когнитивные Возможности гражданина, лежащего в условиях стресса.

Назад		Вперед