В прошлом на звание чемпионов жиросжигания уже претендовали Разные вещества, например карнитин, пиколинат хрома, гидроксицитрат и ванадил сульфат. Однако несмотря на трескучую рекламу специалистам так и не получилось обнаружить у них самого Важного свойства - стойкой эффективности.

КЛАСС "ЧЕМПИОНОВ"

Эфедрин и кофеин

Комбинация эфедрина и кофеина - самый эффективный на сегодняшний час сжигатель жира. Сразу укажем на его минусы: этот препарат (его торгуют в таблетках, 20 мг эфедрина на 200 мг кофеина, Лить 3 раза в час) поначалу нагнетает сторонние эффекты - раздражительность, ухудшение сна, нервозность, учащение сердцебиения. Правда, считается, что сторонних эффектов можно избежать, если наращивать порцию постепенно (например, первое время принимать препарат сниженными порциями по полтаблетки всего раз в час утром). По мнению специалистов, эффект препарата объясняется попросту тем, что он угнетает голод, а это, понятно, рано или поздно приведет к снижению веса. Кроме того, комбинация эфедрина и кофеина предлагает термогенный эффект (образно обсуждая, это и есть "поджаривание" жировых клеток до их Абсолютного уничтожения). Роль этих двух факторов в благом деле снижения веса оценивается специалистами как 75% и 25% соответственно.

Специалисты прибыли к выводу, что чем Длиннее принимаешь данный препарат, тем мощнее его термогенное противодействие и Бессильнее - сторонние явления. В частности, Видя за теми, кто прошел 2-месячный курс, медики запротоколировали следующий факт: к концу срока сторонние эффекты "рассосались" у 90% испытуемых. Если обсуждать о конкретных сроках приема, то счет шагает на многие месяцы. В профессиональном фитнессе и бодибилдинге похожие препараты вообще принимают на непрерывной основе.

И еще пара выражений о безопасности: если вы приготовляетесь сочетать эфедриносодержащий препарат параллельно с антидепрессантами или сердечно-сосудистыми снадобьями, обязательно посоветуйтесь на этот счет с доктором. Иначе умеют быть очень нежелательные Следствия. В любом случае такую Единицу как эфедрин принимать Необходимо осторожно - в мегадозах он с гарантией расстраивает Беспокойную Консткистейцию вплоть до тремора рук, подергиваний конечностей и пр. малоприятных симптомов. Кстати, если вздумаете худеть с Поддержкой кофеино-эфедриновых средств, не вздумайте параллельно Лить энергетические напитки. Они содержат экстракты эфедры или махуанга, а это по сущности аналог эфедрина. Если в промежуток худения прихватила простуда, не принимайте снадобья огульно. Кое-какие из них содержат "энергетики" вроде тех, что в энергетических напитках.

"СОИСКАТЕЛИ НА ТИТУЛ ЧЕМПИОНА"

Гуггулстероны

Если не вдаваться в научные подробности, то речь шагает об экстракте субтропического растения "коммифора мукул". Несколько тысячелетий вытяжка из этого растения использовалась как средство против тучности в аюрведической медицине. Насколько оправдана его слава? Пока ученые проверили эффективность препарата только на мышах. Оказалось, что он развивает уровень тироидных гормонов. За счет этого усиливается обмен веществ, в том количестве и жировой обмен. В Результате мыши Лишаются вес без каких-либо ограничений в кормлении! видя пациентов, принимающих гуггулстероны на свой страх и риск, доктора отметили еще и мощное снижение уровня холестерина в крови. Однако чтобы этот эффект проявился, порции препарата должны превышать рекомендуемые и доходить до 50-75 мг в сутки.

Экстракт зеленого чая

Бодрое вещество зеленого чая - объединение с непроизносимым именем "эпигаллокатехин галлат". Ученые обнаружили, что оно укрепляет Движение норэпинефрина, природного гормона-сжигателя жира. Если конкретно, то зеленый чай развивает мощьность окисления жиров в организме гражданина на 4%. Впрочем, долговременных Опытов пока никто не проводил. Тем не менее, перейти с черного чая на зеленый Висит хотя бы потому, что у Недавнего ярко выражена антиоксидантная функция.

Кремы-жиросжигатели местного применения

движение кремов на основе форсколина, аминофилина и йохимбина объясняется их термогенным эффектом. Надо пояснить, что в перечне сжигателей жира кремы выглядят несколько экзотично, подсказывая магические мази Волшебников. Однако, в Недавнее время кремы-жиросжигатели начали использовать немалой известностью - в основном, благодаря американским исследователям, дважды подтвердившим их эффективность серьезными масштабными исследованиями (в 1987 и 1995 годах). Правда, Движение йохимбина оказалось слабоватым, а вот форсколин и аминофилин существенно уменьшали жировые отложения на бедрах Баб, принимавших участие в экспериментах. Чудодейственную силу этих мазей рассказывают реальным термогенным эффектом - бодрые вещества, заходящие в их состав, нагнетают локальный нагрев жировых тканей. В действительное время на Базаре фигурируют, в основном, кремы-подделки. Компании, купившие патенты на кремы, пока не справляются с их промышленным производством. Ну а диковинные партии кремов обычно расходятся по элитным косметическим салонам.

Пируват.

Обычно после курса "голодной" диеты "голодавшие" обратно набирают вес. Те из них, кому ученые предлагали пируват, за контрольный срок набрали килограмм Избыточного веса. А вот те, кто не Приобретал добавки, - два килограмма. Это косвенно Аттестует о том, что пируват талантлив "сжигать" жир. Механизм Движения пирувата пока не общеизвестен. Ученые Знают, что он ускоряет обмен веществ.

В Опыте применялись верховные порции, однако, исследователи считают, что порции в 5 граммов вполне достаточно. Даже куда меньшие порции нагнетают устойчиво-повышенную концентрацию пирувата в клетках.

В выгоду пирувата можно привести данные иного Опыта. Там пируват (6 граммов в сутки) принимали мужчины и Бабы с внушительным Избытком веса. Все они Представили снижение жировой прослойки, хотя в контрольной группе ( не принимавшей пирувата) вес остался былым или даже увеличился.

Вместе с тем, среднестатистическому культуристу, который не страдает лишним весом и не сидит на "голодных" диетах, от пирувата не Висит ожидать внушительного чуда.

Герои вчерашних часов

Пиколинат хрома.

После тщательных проверок, в частности, на спортсменах-силовиках, было установлено, что пиколинат хрома неэффективен. Больше того, оказалось, что регулярный прием пиколината хрома талантлив вызвать интоксикацию организма.

Гидроксицитрат (экстракт растения гарсиния камбоджийская).

Ученые прицельно испытали препарат на людях; в двух различных экспериментах испытуемым предлагали 1,5 и 3 грамма препарата в час соответственно. Увы, ни потери веса, ни изменения быстроты окисления жиров зафиксировано не было. Причем даже в том случае, когда испытуемые занимались физическими упражнениями. Приговор ученых: безуспешен.

Карнитин.

Как известно, карнитин играет незаменимую роль в "сжигании" жировых клеток. Но дотрагивается это лишь Вашего Личного карнитина, то есть "натурального" объединения, вырабатываемого организмом. Дополнительный прием искусственно выделенного карнитина в составе добавок безуспешен, что было многократно подтверждено научными Опытами.

Ванадил сульфат.

Медики предполагают, что объединения ванадия иногда Укрепляют чувствительность к инсулину у больных Сладким диабетом 2 типа. В принципе, этого факта достаточно, чтобы отнести ванадил сульфат к потенциальным "жиросжигателям". Однако, твердо установлено и иное: у Бодрых граждан похожие препараты сходного эффекта не открывают. Более того, поступая в организм большими порциями ванадил сульфата может оказывать токсический эффект на печень и почки.

Эффективные сжигатели жира

Пируват

"ПЛЮСЫ":
Нетоксичен
Больные, страдающие тучностью и принимающие пируват, дополнительно сбрасывают почти 300 г Избыточного веса в неделю
При выходе из диеты возобновление веса замедляется вдвое;
"МИНУСЫ"
Эффективная порция пирувата слишком велика (до 6 г в сутки)
Мощный устойчивый эффект проявляется при дозах свыше 20 г
мучительный вкус n Верховная стоимость

Комбинация эфедрин/кофеин

"ПЛЮСЫ":
Эффективно снижает голод
Укрепляет метаболические процессы (благодаря своим термогенным свойствам)
Эффективность в качестве "сжигателя" жира подтверждена клиническими испытаниями
Прошла тщательную проверку на эффективность, безопасность и отсутствие взаимодействия с иными лекарственными препаратами
Не нагнетает сторонних эффектов, если дозировка возрастает постепенно
Невысокая стоимость (в отличие от рецептурных "сжигателей" жира)
Имеет толкающим Движением, которое Располагает занятиям спортом
При длительном приеме нормализует уровень холестерина;
"МИНУСЫ":
В вторые часы приема развивает кровяное давление на 3-7 мм/рт. ст (поэтому прием следует умножать постепенно)
Из-за толкающего Движения иногда приводит к бессоннице, раздражительности или тревожности
Может нагнетать тошноту
Передозировка эфедрина может вызвать летальный исход

Гуггулстероны

"ПЛЮСЫ":
Снижают уровень холестерина в крови
Не имеют сторонним Движением
Нагнетают у мышей термогенной эффект (за счет умножения гормональной активности)
Традиционно используется как средство против тучности (в аюрведической медицине)
"МИНУСЫ":
Множество препаратов на основе гуггулстеронов Обладает невысокую концентрацию, тогда как эффективны порция от 60 мг в сутки и выше
Эффект в качестве "сжигателя" жира у гражданина клинически не подтвержден
Верховная стоимость

Кремы местного Движения (на основе форсколина, аминофилина и йохимбина)

"ПЛЮСЫ":
Очень невысокая токсичность благодаря местному применению (практически не попадают в кровь)
Клинически доказана эффективность (Располагает убавлению жировых отложений на бедрах)
Бодрые вещества - термогены, реально Располагающие "сжиганию" жировых клеток в тканях у гражданина
Разрешают "точечно" Биться с жировыми клетками именно на тех участках тела, где они традиционно откладываются
"МИНУСЫ"
Верховная стоимость (70 долларов упаковка)

Дефицитны

Экстракт зеленого чая

"ПЛЮСЫ":
Нетоксичен
Не предлагает сторонних эффектов
Включает иные полезные вещества: катехины - антиоксиданты, имеющие также противораковым Движением; теанин (оказывает успокаивающий эффект)
Развивает окисление жиров в тканях гражданина; при комбинированном приеме с эфедрином и кофеином укрепляет их совокупное Движение (или Всякого из этих веществ в отдельности)
Доступен, широко распространен
Издавна применяется в Целебных целях
"МИНУСЫ":
Вхождение эпигаллокатехина галлата (наиболее бодрый ингредиент экстракта зеленого чая) нестабильно и меняется в Потребности от сорта (в час нужно принимать 270 мг эпигаллокатехина галлата)
Эффект "сжигания" жира у гражданина экспериментально не доказан

Низкоэффективные сжигатели жира

Пиколинат хрома

"ПЛЮСЫ":
Избранный родник хрома (у "среднего" гражданина обычно наблюдается его Недостаточность)
низкая стоимость
"МИНУСЫ":
Не было выявлено реальных изменений жировой ткани в Опыте на спортсменах
У тучных Баб нагнетал противоположный эффект (видимо, из-за усиления выделения инсулина)
В форме пиколината хром Разоряет кровяные клетки (в внушительных дозах)

Ванадил сульфата

"ПЛЮСЫ":
укрепляет инсулиновую чувствительность у больных, страдающих диабетом
Невысокая стоимость
"МИНУСЫ":
Не Укрепляет инсулиновую чувствительность у Бодрых граждан в внушительных дозах токсичен

Карнитин

"ПЛЮСЫ":
Надежен
"МИНУСЫ":
Не нагнетает окисления жиров
Не Обладает термогенного эффекта
Не Укрепляет аэробные и анаэробные показатели у граждан
Верховная стоимость

Гидроксицитрат (экстракт гарсинии камбоджийской)

"ПЛЮСЫ":
Нетоксичен
"МИНУСЫ":
Эффект, Приобретенный в экспериментах на крысах, не подтвержден на гражданине
Экспериментально не доказано, что препарат Располагает похудению или укрепляет окисление жиров
Верховная стоимость
Творец: Брайн Роули
Родник: "Сила и Краса"