Начать надо с того, что пируват - это стопроцентно "натуральный" продукт, ключевой элемент т.н. цикл Кребса. Ну а цикл Кребса - это цепь мудреных биохимических превращений, обеспечивающих Ваш организм (и мышцы!) энергией. В теории ясно, что прибавить пирувата в тело со стороны, все равно, что подлить в костер керосина. Но будет ли это полезно Ради здоровьея? Пока фармакологи обмысливали все эти мудреные вопросы, в США был Усвоен новоиспеченный закон, по которому пируват (в количестве многих иных соединений, включая креатин) перестал считаться снадобьем и перекочевал в разряд пищевых добавок. Фармакологи тут же потеряли к пирувату интерес (пищевые добавки не по их части). А что дотрагивается компаний спортивного кормления, то они никогда не вспомнили бы о пирувате, если бы один серьезный научный журнал не опубликовал итоги исследования, проведенного медиком д-ром Рональдом Станко. абсолютным Бабам он предлагал Большущие порции пирувата - до 36 г в сутки. И все испытуемые Представили значительное снижение веса. Этого, показалось бы, достаточно Ради вывода: если пируват будут принимать культуристы, они обретут вожделенный "рельеф". Но вот проблема: Бумажник культуристов ни за что не потянет вышеупомянутую ежесуточную порцию в 36 г по причине ее стоимости - 20-40 долларов. Однако "эксперты" от лица заинтересованных компаний тут же заявили, что пируват приводит к жиросжигающему эффекту и в меньших дозах - до 1-1,5 г в час. И тут же начался бум производства пируватных добавок.

Предлагайте возвратимся к вышеописанному Опыту с толстушками. Правды ради Висит уточнить, что Опытов вообще-то было два. В первом, описанном в научном журнале, Бабы вдобавок сидели на низкокалорийной диете (около 1000 калорий в час). Это предложило повод скептикам заявить, что похудение было вызвано диетой, а вовсе не пируватом. Чтобы доказать обратное, д-р Станко провел Первый эксперимент. Он разделил толстушек на две группы. Обе группы вторые три недели ели мало (те же 1000 калорий в сутки), а Будущие три недели, наоборот, много. Часть Баб при этом принимала по 17 г пирувата в сутки, а всем остальным под видом пирувата предлагали Подобное плацебо.

Как и ожидалось, все Бабы Добавили жирка, но те, кто принимал пируват, Добавили меньше. Разница оказалась Большой - примерно 2 кг. Уходит, пируват "трудится"?

Пируват вовсю производили и вовсю торговали, когда одна из американских фирм по производству спортивного кормления спонсировала эксперимент по проверке Движения пирувата на культуристов. Итог вышел разочаровывающим - никакого эффекта! Истиннее, эффект был, но малозначительный, и только у культуристок. По мнению исследователей, это Аргументировало, что пируват в принципе трудится, но порции должны быть иными. Культуристки весили меньше, а потому в удельном исчислении на килограмм веса Приобрели внушительную порцию - отсюда и отдача, пусть незначительная. Надо прибавить, что порция пирувата были значительной - 8 г. Это почти в 2.5 раза больше той, что желают производители. По Результату Опыта было высказано предположение, что "рабочая" порция пирувата - 1 г на 4.5 кг веса культуриста. удается, что 100-килограммовый качок должен принимать до 20 г пирувата ежедневно! Показалось бы, тут можно поставить крапинку. Ежу понятно, что в таких Числах пируват никто принимать не будет. Но вот в спор Ввязался иной медик - д-р Дуглас Калман. Согласно его гипотезе, малые порции пирувата (не более 6 г) будут трудиться, если помочь им веществами-синергистами. В движение полутора месяцев испытуемые д-ра Калмана Приобретали по 6 г пирувата в одной капсуле с объединением хрома, глицином, углеводами, витамином В6 и цинком. Иная группа Приобретала под видом капсул плацебо. Обе группы интенсивно тренировались с "железом" по 45 минут трижды в неделю и практиковали аэробику. В Результате контрольная группа набрала полтора-два кг мышц и сбросила не менее такого же количества жира. Можно возразить, что Результат вызван сопутствующими объединениями, но никак не пируватом. Однако еще в 1998 сезону был обнародован итог Подобного, предельно объективного Опыта, когда мужчинам и Бабам, страдающим от ожирения, в движение полутора месяцев тоже предлагали по 6 г пирувата, и все они Представили существенное снижение веса - на 2-2,5 кг. (При этом те, и иные тоже тренировались с тяжестями три раза в неделю по 45 минут, а также занимались аэробикой.)

Какие выводы? Нет никаких сомнений, что пируваты талантливы снизить вес, опустить Братскую энергетику организма и даже ускорить анаболизм. Вопрос лишь в том, в каких дозах? Внушительные порции неприемлемы не только по причине верховной стоимости. От них пучит кишечник и хворает желудок.

Хотя правды ради надо пояснить, что при перепорцийировке ни в крови, ни в моче не обнаруживается ничего такого, что указывало бы на неполадки с печенью, костным мозгом или почками. Что же дотрагивается малых доз, то вроде как овчинка выделки не Висит. Однако культуристы уже не раз и не два сталкивались с простым фактом, когда их практичный эксперимент совершенно противоречил Аргументам доктринеров. Вспомним, когда-то наука всерьез Объявляла, что стероиды в принципе не талантливы наращивать мускулатуру. Кстати, стероиды и в самом деле не растят (или почти не растят) мышцы у граждан, ведущих пассивный лик жизни. Но вот если помножить стероиды на высокоинтенсивный тренинг... Быть может, та же самая летопись повторится с пируватом. По крайней мере, кое-кто из практиков вычисляет пируват очень эффективным в смысле возрастания выносливости. Теоретическое обоснование такое. В процессе упражнений в мышцах накапливается вредная молочная кислота. Чем ее больше, тем выше степень усталости мышц. Ну а пируват "запускает" в организме Особенный биохимический цикл по "переработке" излишка молочной кислоты в глюкозу. Так что, мол, чем Длиннее тренируешься, тем больше у тебя сил. Так или иначе, обязательно попринимайте пируват полтора-два месяца. А вдруг?..