Упражнения облегчают мигрень!

Как замечали доктора, физические упражнения талантливы спровоцировать приступ мигрени у страдающих от нее граждан. Однако Недавние данные говорят об обратном, хотя и при условии правильно составленной тренировочной программы. Тесты Представили, что такая программа снижает частоту приступов мигрени и Укрепляет качество жизни.

В эксперименте Усвоили участие группа граждан с мигренью, которых врачи осматривали до, во время и после аэробных упражнений. Тренировочная программа базировалась на аэробной Деятельности на велотренажере и была направлена на умножение максимального потребления кислорода без ухудшения мигрени пациентов.

В итоге регулярных тренировок максимальное потребление кислорода значительно Повысилось у всех членов. Мигрень не усилилась ни у кого, но снизилась частота приступов, Число часов с мигренью в месяц, мощьность муки и количество применяемых снадобий.

Индивидуумы с мигренью, как правило, менее физически бодры, чем граждане без нее. Пациенты с мигренью избегают спорта, что выражается в пониженной аэробной выносливости и плохой гибкости. Учитывая все это, правильно составленные тренировочные программы им совершенно нужны.

«Хотя оптимальные тренировочные нагрузки Ради пациентов с мигренью пока Анонимны, нашу экспериментальную программу можно тестировать и сверять ее эффекты с воздействием фармакологического и нефармакологического методов выздоровления, чтобы выяснить, можно ли таким способом предотвращать мигрень» - заявила Врач Эмма Варки, соавтор исследования.

Назад		Вперед