Тренировка икроножных мышц на тренажере Donkey Calf |
число подходов: 5 Вес Максимально достижимый Ради выполнения 15 повторов. Отдых между подходами: 10 секунд. Прогрессирующее убавление Числа повторов объяснено накапливающейся усталостью. |
Назад | Вперед |
---|